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懒人MM们不妨试试精油减肥!

百街秀 2020-01-11 减肥方法

  按摩、沐浴、做瑜伽的时候,用点精油来促进循环,提高新陈代谢,是MM们最喜欢的懒人瘦身法了。那么,什么样的精油瘦身效果最好呢?下面,小编为你推荐10款最瘦身的精油。

  精油减肥的原理

  精油对淤血型肥胖有很好的疗效。所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅,导形成淤血凝滞的状态,堆积在体内某个部位,导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。

  精油针对淤血型肥胖的减肥,主要是使血液循环变顺畅,消除淤血,使混浊的血液变清。

  精油能够达到减肥的作用,是因为精油是非常小的活性分子,可以深入到细胞深处去调节内分泌,改善循环系统,提高新陈代谢,从而达到减肥的效果。

  小编特别推荐10款减肥精油:

  1、当归油

  可以有效地强健淋巴系统,对病后积聚在体内的毒素有很好的排出效果。还可以用来刺激皮肤出汗,排出体内滞留的水分和毒素,消除水肿。

  可混合搭配使用的精油:柚子油、柠檬油、柑橘油等。

  2、黑胡椒油

  如果你的肠胃不好,经常便秘,不妨试试黑胡椒油。它可以有效的增强肠胃功能,帮助恢复肠道的活力,促进大肠蠕动。

  可混合搭配使用的精油:柏树油、柚子油、柠檬油等。

  3、柏树油

  散发着阵阵松针清香的柏树油,可以调理全身水分平衡。此外,柏树油对流鼻涕等症状也有很好的效果。

  可混合搭配使用的精油:杜松油、柠檬油、橘子油。

  4、茴香油

  茴香油有很好的排毒解毒效果,再进食过多后,茴香油可以帮助我们清洁身体。茴香油甚至还有很好的解昆虫叮咬和蛇毒的作用。

  可混合搭配使用的精油:柠檬油、杜松油等。

  5、天竺葵油

  天竺葵香味很浓,在按摩、沐浴或者SPA的时候用点天竺葵油,会让你遍体余香。天竺葵油能够解除身体内部毒素,有很好的利尿作用,帮你排泄掉身体多余的水分。还能促进肝脏和肾脏的活动,增加人体免疫功能,刺激淋巴循环。

  可混合搭配使用的精油:柚子油、橘子油等。

  6、柚子油

  能够提神醒脑、恢复精力,促进淋巴循环,有利于控制身体水分平衡,减少体液滞留,增加排尿量,消除水肿。

  可混合搭配使用的精油:天竺葵油等。

  7、杜松油

  杜松油被人们称为保肝油,可以促进肝脏的排毒,还可以缓解饮食过量后的不适应,对清理小肠也很有帮助。

  可混合搭配使用的精油:柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油。

  8、柠檬油

  柠檬油可以称得上是全身的清道夫,有效帮助排出身体毒素。还可以增强肝脏和肾脏的功能,促进血液循环。

  可混合搭配使用的精油:茴香油、杜松油。

  9、柑橘油

  柑橘油对多种毒素都有很好的效果,能够缓解多种毒素的症状,有着很强的清洁功效。对肝脏有促进作用,可以加速胆汁的分泌,促进分解脂肪。

  可混合搭配使用的精油:黑胡椒油、柚子油、柠檬油。

  10、广藿香油

  广藿香油有很强的利尿作用,可以帮助减少身体滞留的水分,以及帮助分解脂肪团。

  可混合搭配使用的精油:黑胡椒油、天竺葵油。

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