只洗发还不够 零护理头发照样脱

　　亮泽的头发不仅给妆容增色，还可以让人看起来很精神。

　　你可知，头发并不像我们想象的那样坚强。长期零护理会导致头发干枯无力，甚至发生脱发现象。而美发品广告中过度渲染洗发水的功能性，忽略了洗发之外的其他养护手法，让头发护理成为盲区，整体美型大打折扣。这次我们邀请到了台湾知名“魔发师”Akin老师，从头讲述护发秘籍，以对待肌肤的耐心对待头发，柔润亮泽才可能发生！

　　保湿篇

　　Point 1 洗前梳顺秀发

　　头发与头皮的保湿在洗发过程中就可以进行，首先必须使用鬃毛梳将头发上的污垢和造型产品梳开，将头发梳顺。梳发过程中也可以顺便按摩头皮，促进头皮的血液循环。

　　洗发时先将头发全部打湿，将洗发水倒在手心，依头发的多少长短来决定洗发水的用量。再施以指腹按摩清洗头发，切勿使用指甲伤害头皮。用完洗发水后，用温水洁净头发，再依头发的状态选择适合的护发素产品，涂抹护发素要绕开头皮，稍作按摩与拍打后用温水冲净。

　　Point 2 洗后正确吹发

　　头发吹整的过程很关键，用水彻底冲洗头皮与头发之后，用大毛巾包覆并且按压头发时，不要为了快速甩掉水分而用力扭转头发，这样会让头皮过度拉扯、也容易使发丝断裂。而在吹头发时，要用指腹拨吹头发，避免用指尖，且吹风机的风口不要距离头发太近，以免吹伤发丝。头发吹到八分干就好，这时候是头发柔顺感的最佳状态，隔天起床后再用沾湿的手稍微拨梳头发，当然，若是能够早上洗头的话，发型会比再涂抹造型产品的效果更好。

　　快问快答

　　Q:头发失水干枯的主因是什么，如何解决？

　　A：头发是没有神经的，所以当头发发生干枯问题时，我们是不会马上感知到的，所以必须要靠平时的保湿保养来细心呵护秀发。

　　Q：有没有急救干枯的妙方？

　　A：最直接的方法就是将受损的头发修剪掉，可以一周2-3次地密集使用发膜护发，可以让头发回复柔顺。如果头发染烫过，受损情况较严重，或是本身就是干燥发质，可以使用营养成分高、相对比较滋润的免冲洗护发素来做保养；但使用时要涂抹在有卷度或发尾较干燥的地方，可改善干燥与静电问题。

　　防晒篇

　　Point 1 头发也要涂抹防晒品

　　头发的成分主要是蛋白质、氨基酸、水分等。经过紫外线的照射后，这些成分都会流失，造成氨基酸之间的链接断裂，并增强头发老化的“自由基”。这些反应使头发变得暗淡、脆弱、没弹性。另外，头发本身的天然色素会被紫外线吸收，而使发色变浅，导致头发失去光泽。所以，出门时一定要抹上有抗紫外线效能的护发产品。处于户外时，打抗紫外线的洋伞或者戴帽子都可以抵挡大多数的紫外线。特别建议在紫外线特强的夏天，随身携带喷雾式免冲洗护发素，2-4小时喷一次（最好是SPF20，PA +++以上）。另外，近期的实验证明染深色的头发是可以防紫外线的，只不过在染发的过程中会造成头发干燥。

　　Point 2 晒后勤用发膜护理

　　夏日对于喜爱户外活动的人来说，最容易忽略头发的晒后修护。无论是粗发还是细发，晒后总会觉得头发特别干燥，所以晒后清洗头发前，必须先将焗油膏涂抹在头发上，停留15分钟后再使用冷水冲洗；洗发水要选择含有芦荟、洋甘菊等可以镇静头皮的成分，清洗最后再抹上大量免冲洗护发素即可。而晒后一周之内必须要勤加减缓头皮的发炎与头发的干燥，建议天天使用发膜。之后，每四周修剪头发一次，每周三次发膜修护，每月1-2次去美发沙龙做深层护理。

　　★快问快答

　　Q：在户外暴晒后头皮会感到刺刺的疼，该如何解决？

　　A：因为受到紫外线的照射，头皮会出现紧绷甚至疼痛的症状。再严重一点还会造成毛囊发炎，形成局部落发。除了在事前做好防晒（戴帽子、撑伞）之外，晒后建议可以使用冰凉的芦荟胶，厚厚地敷在头皮上，以减轻头皮受伤后的疼痛，并可以缓解紫外线带来的发炎。芦荟含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶，对发丝十分有益。

　　进阶篇

　　Point 1 食疗养发最有效

　　对于有掉发困扰的女性，A kin老师给大家开出了一则食补的药方：

　　何首乌黄芪鸡蛋煲

　　材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20克-30克，鸡蛋2个，六味地黄丸少许。

　　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　　功效：补肝滋肾，适用于气血虚而引发的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

　　Point 2 勤做按摩预防脱发

　　头皮按摩操是解决头皮亚健康和掉发问题的最佳手法，大家不妨试试以下这套：

　　Step1：双手包覆额头两侧太阳穴，用手指指腹与手心轻轻加压施力。

　　Step 2：双手各沿着两边太阳穴往下轻按至两侧耳后到达耳垂。

　　Step3：再沿着颈部顺势下压，终点为两侧肩膀中间的肩井穴位置。

　　Step4：双手手掌按压额头，然后用手掌包覆头顶。(来源:南方都市报 南都网)

　　Step5：利用手掌轻轻对头顶加压施力，五指指腹沿着后脑勺由上往下轻按，最后停留在头顶的百会穴。

　　Step6：继续用指腹向下按摩，延伸到后脑两边风池穴，终点为两侧肩膀中间的肩井穴位置。

　　★快问快答

　　Q：有没有什么护发的独家秘诀？

　　A：无论是头皮或是头皮的护理，最重要的都是需要细心按摩，透过按摩来达到更好的效果。而头皮控油是非常重要的，所以我个人是不吃辣、油炸物，不吃刺激的食物，尽量生活作息正常，以减少头皮出油状况。头皮健康了，头发也就更加强韧。