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• 快速瘦脸10妙招 对抗脸部脂肪

   　　导读：脸上的肉肉令你烦恼无比？下面这些快速瘦脸的10个妙招让你不再愁！一起来试一试吧。　　1、用冰毛巾敷脸　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 如何巧妙利用跳绳来瘦腿

  　　导读：腿部赘肉是很多美眉的忧伤，如何来减去腿部赘肉也是很多美眉一直想知道的，那么下面小编就来给大家介绍下如何利用跳绳来瘦腿。　　除了腿胖之外，肌肉腿也会让你的体型大打折扣。虽然肌肉型腿的mm减肥有点难度，但是有一种运动绝对适合拥有肌肉腿...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 跳绳腿会变粗吗

  　　导读：跳绳腿会变粗吗？从三个方面来讲，跳绳腿不会变粗。首先，学会科学跳绳，尤其是姿势要正确；其次是要遵循循序渐进的原则；再者，跳绳后做一些拉伸动作，能预防小腿变粗哦。　　正确跳绳腿不会变粗　　1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 摆脱重力困扰 紧实小脸养成术

  　　导读：脸胖胖的太讨厌了！怎样才能有效瘦脸呢？小编教你简便的瘦脸方法，按摩眼周肌肤和提拉脸部肌肉，让你轻松瘦脸，摆脱脸部皮肤松弛下垂的困扰。　　瘦脸方法：防止眼窝细纹血流通畅美人养成　　轻触按摩眼部下方，刺激血液循环　　1.轻触按摩眼部...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 瘦手臂的六式瘦手臂瑜伽动作

  　　导读：夏季，是各种短袖上阵的季节，手臂上的拜拜肉再也没有可以躲藏的地方了。那么，我们要怎样瘦手臂呢?今天小编就来分享4式瘦手臂简易瑜伽运动和饮食注意事项，一起来看看吧!　　打造“竹竿臂”　　想要打造“...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 帮你瘦出美腿的七个瘦腿点子

  　　导读：腿部对一个女人来说非常重要，腿部长度、腿部大小关乎身材好不好。因此，拥有美腿的女性都非常美。那么，怎么瘦腿呢?小编教你牢记七个瘦腿要点，轻松瘦出性感美腿。　　瘦腿要点1.设定可达成目标　　一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 真人示范 教你如何瘦成筷子腿

  　　导读：如何瘦成筷子腿？下面编辑分享日本超人气的瘦腿方法，真人示范，教你减掉腿部脂肪、锻炼双腿的肌肉、美化线条。　　想瘦腿，先调整大腿的肌肉状况。　　如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人...

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• 简易瘦腹操 快速消灭小肚腩

  　　导读：如何减掉腹部脂肪？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健康。　　为什么腹部容易堆积肥肉　　一般说来，现代人腹部脂肪...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 瘦肚子和腰 告别肚腩的几个方法

  　　导读：最健康最有效的瘦腰方法就是食疗，健康吃法让你狂减小肚腩。多数高纤维食品，不仅有着通便排毒的功能，还能有效地阻止糖类变为脂肪。那就一起来看看吃什么瘦肚子和腰。　　吃什么瘦肚子和腰一、蔬菜类：　　1.红薯　　很多人都以为红薯是一种让人...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 快速瘦腰小妙招 不节食也有小蛮腰

  　　导读：懒女人要怎么瘦腰呢？腰线是非常引人注目的一个部位，拥有妖娆的小蛮腰会让你魅力大增。如果你懒得运动也不想节食，那么以下这几个小妙招你就不能懒得看！　　不节食不锻炼也能瘦腰吗？如果你真的没有时间运动也不想糟蹋自己的胃，那么接下来小编分...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 5大减肚子最有效的运动 立变小腰精

  　　导读：仰卧起坐、肚皮舞、空中踩单车等都是大家知道的减肚子的运动，那么他们之中哪项运动最能快速减肚子呢？一起来看看编辑为你列出的减肚子最有效的运动排行榜吧，跟着做，让你立变“小腰精”。　　NO.1仰卧起坐　　减肚...

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• 不同脸型不同瘦法 对症下药更能瘦

   　　导读：脸胖十分烦脑吗？想快速瘦脸但老不成功吗？不用烦，专家提出，胖脸有多种，形成原因也不同，因此所选的瘦脸方法也要不同。今天给大家介绍对症下药瘦脸方。　　一、脂肪型胖脸　　这种胖脸形成的原因是脸部没有运动，导致脸部脂肪的堆积...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 水桶腰3大对策 让你做纤腰美人

   　　导读：时下，大部分女性朋友们吃完饭后，就立刻坐下，长时间的坐着，少运动，很容易长胖对身体内部也不利，水桶腰也就慢慢出来了。那么怎样可以快速减掉水桶腰？对症下药是关键。下面为爱美的你推荐几种瘦腰妙招。　　一。下腹肥胖型多喝酸...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 漂亮妹妹的瘦腿5大偏方

  　　导读：腿部是展现一个人身材很重要的一部分，所以每个美眉都希望拥有一双性感的美腿，但是腿部的赘肉却总是形影不离，那么该如何来摆脱这些赘肉呢？　　大多数的女人对自己的腿部是不满意的，腿上的赘肉总是让女人们苦恼不堪。整天总是想着如何瘦腿最快最...

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• 腰部减肥的三个秘诀 腰围速减2cm

  　　导读：想在夏季穿上漂亮的衣服，秀出纤腰，现在就要赶紧瘦腰了！小编推荐三个腰部减肥的秘诀，让你迅速瘦腰2cm！　　腰部减肥的三个秘诀迅速瘦腰2cm。　　一、清晨腰部减肥方法　　运动是最有效快捷的腰部减肥方法。美体师建议早晚做适量运动，有...

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• 七大瘦腰妙招 专为懒女人量身打造

  　　导读：想瘦腰但是又懒得动，怎么办？看看下面的7条瘦腰妙招吧，专为懒女人瘦腰量身打造的哦。　　1、做家务瘦腰　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 男士瘦脸小妙招

  　　导读：男士瘦脸小妙招。当今，瘦脸已经不是女性的专属了。男性瘦脸也是当下流行的话题，该怎么瘦脸呢?小编今天给男性朋友们支支招。　　瘦脸小妙招：　　1、运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 网友示范 6个最有效的瘦腿动作

  　　导读：之前还没有接触瑜珈之前真的觉得身体的线条很难看，然后手臂的掰掰肉、大腿内侧的肉肉，都不够结实。开始慢慢养成运动的习惯之后，身体的曲线真的有变化耶！　　收到很多网友的询问，就是大腿怎么瘦？　　我觉得大腿较粗壮有两个原因：　　一个是新...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 咬肌大怎么办 如何减咬肌

  　　导读：本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉，重拾之前的瓜子脸呢？今天小编就向大家介绍几个方法，帮大家解决难题。　　相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华

  　　导读：肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼，脸部是最难瘦下来的部位，那么，怎样才能有效快速瘦脸呢？下面，小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍，教你几招最有效的瘦脸秘诀，让你在做菜之余还能变身小脸美人哦！　　怎样快速瘦脸3大来自厨房的瘦脸精华...

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• 8大瘦脸小运动 瘦出V型脸

  　　导读：脸部的肥胖比任何部位的肥胖都要让人难以忍受，因为不但会影响到你的美观程度也会影响到人家的第一印象，减肥达人推荐快速按摩瘦脸运动，轻松按出V字巴掌脸。　　圆脸是许多女生内心的痛，明明身材并不是那么的胖甚至可以说是苗条，但是脸部总是有...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 睡前7个动作消除腿部赘肉

  　　导读：对于办公室的白领来说，下半身的肥胖带来的烦恼可不是一点点，眼睁睁的看着赘肉一点一点的长却没有时间可以减肥，下面小编来给大家分享下睡前瘦腿的方法。　　久坐办公室，很多白领都会出现腿部臃肿的烦恼，但是碍于平日没时间锻炼，节食也太过难受...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 吃什么水果可以瘦脸？多吃高钾质的水果

  　　导读：吃什么水果可以瘦脸？你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材。　　钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。　　吃什么水果可以瘦脸胡萝卜...

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• 仰卧起坐能减肚子吗

  　　导读：很多女性常做仰卧起坐减肚子上的赘肉，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。仰卧起坐能减肚子吗？其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。　　许多人每天坚持做仰卧起坐，直至满头...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 快速拯救嘟嘟脸 5招助你变瓜子脸美女

   　　导读：不知不觉已经走进伏天了，想要在夏天离开之前拯救大饼脸，再不行动真的就来不及了。女人百街秀减肥小编在本文中向大家介绍5个又快又有效的瘦脸妙招，不仅能够消除水肿还能去掉多余脂肪，彻底告别大脸妹称号，成为人人羡慕的小脸美人。...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 简单瘦腿操 什么腿型都能瘦

  　　导读：编辑今天分享一套瘦腿操，无论你是O型腿、X型腿还是复合型腿，这套瘦腿操都能让你轻松快效地恢复成一字型腿，让你重现修长美腿。　　类型一、O型腿　　动作一　　1.收腹正坐，右脚向前伸直，左脚向后弯曲，使小腿紧贴大腿，双手交叠放在右脚...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 瘦脸按摩，快速消除赘肉与水肿

  　　导读：每个女孩子都希望自己的脸型是一张完美精致小脸，那么天生脸型不完美我们应该怎样瘦脸呢?所以今天我们的小编为大家支招，瘦脸按摩3分钟能快速消除水肿，爱美的你还在等什么快来看看吧!　　Step1　　首先以常温的水洗净双手和脸部，取适量...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 日常瘦脸最快的方法

  　　导读：脸部是人体最重要的一部分，不管是跟人打交道还是什么，人们第一关注的肯定是脸部，所以很多人肯定都不喜欢自己脸部胖胖的，那么下面小编就来给大家分享下瘦脸的方法。　　脸部最胖的部位就是脸夹了，脸颊紧实脸部必然就会显瘦。最快速的瘦脸方法就...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 辟谣：烫伤面罩能瘦脸是真的吗

   　 导读：大家都知道脸部烫伤有专门的烫伤面罩来保护受伤的脸部，现在竟有消息称烫伤面罩能够帮助瘦脸，这个消息究竟是真是假呢？请听小编慢慢道来。　　早晨踏进办公室，陈小姐被同事珊珊吓了一跳——珊珊...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 简单减肥操 瘦脸美背还瘦臂

  　　导读：怎样瘦脸最快最有效？多扭动一下脖子，转动一下肩胛骨，锁骨也一并活动起来，不但能快速瘦脸，还能瘦手臂和美背呢！现在赶紧跟着编辑动起来，做这套一举三得的减肥动作吧！　　一、穴位按摩+热身运动　　1、手掌打开，食指、中指和无名指并拢，放...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身