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• mm慎用减肥药 摸清体质减肥最健康

  　　很多MM迷恋上了吃减肥药来减肥，认为她能够快速有效地减掉脂肪。但是减肥药有用吗？分享减肥减肥常识，认识减肥药的危害，减肥制定减肥计划才是真正的减肥之路。　　自上世纪80年代以来，“骨感美”之风从欧美刮到中国，逐渐...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 5大减肥运动深受80后热捧

  　　　五花八门的健身减肥运动受到都市女性的欢迎，这些运动不但能瘦身，还能调节她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的工作有关。身为80后的你，一定也有听说这些减肥运动，一起来练习吧！　　1.减肥运动--瑜伽（柔软的身体语言）　　瑜伽能用于预...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 中医绿色减肥瘦身法

  　　运用中医中药辨证施治，减肥能获得良好的效果，而下文的两种中医减肥方法，女性不妨试试!　　压压耳朵减减肥　　耳朵，我们的五官之一，不过它的地位好像不如眼睛、鼻子来得重要，有人垫鼻子、有人开双眼皮，似乎没人对耳朵打过主意。实际上耳朵与...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 你知道怎样选用减肥药物吗？

  核心提示：药物减肥为肥胖治疗的辅助手段，这是肥胖朋友必须认清的常识，或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。　　药物减肥为肥胖治疗的辅助手段，这...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 注意降温 手握冷水瓶运动减肥更有效

  　　　运动减肥不仅能帮助塑形，还能有助于身体健康。但是运动减肥想瘦要需要注意方式方法。《纽约时报》网站援引美国斯坦福大学医学院的一项最新研究发现在运动减肥期间，如果更手握冷水瓶，减肥效果将更为理想，我们一块儿来看看吧！注意降温手握　　冷水...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 懒人MM们不妨试试精油减肥！

  　　按摩、沐浴、做瑜伽的时候，用点精油来促进循环，提高新陈代谢，是MM们最喜欢的懒人瘦身法了。那么，什么样的精油瘦身效果最好呢？下面，小编为你推荐10款最瘦身的精油。　　精油减肥的原理　　精油对淤血型肥胖有很好的疗效。所谓淤血型肥胖是指由于...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 减肥药最好不要同时使用危害大

  　　　　减肥药这种减肥产品是因为你的肥胖程度严重，在饮食和运动减肥效果不大的情况下才选择的!但是减肥药的危害是相当大的，尤其是当减肥药同时使用的时候，所以减肥药是不能同时使用的!这个减肥方法产生的不良反应是很多的!一起来了解一下它们都会产...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 腰腹部抽脂术认识的5个误区

   女人想拥有靓丽的外型就免不了要有一副魔鬼的身材，纤细的腰肢、平坦的小腹即是前提，可减肥塑形却是时间久、效果小，腰腹部抽脂手术可以帮您快速的减掉腰腹部的多余赘肉，可不少求美者却在手术前疑惑重重。对腰腹部吸脂术认识的5个误区误区...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 针灸减肥注意事项是哪些

  针灸减肥注意事项是哪些。针灸减肥指的是通过传统针灸方法，针灸身体的相关穴位，来调整机体内分泌，从而实现减肥的目的。针灸减肥因其安全、无副作用以及治疗方式简单易行而受到很多人的欢迎。可是针灸减肥也是有很多要注意的地方，否则会对减肥者的健康造成...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 采用针灸减肥会有疼痛感吗

  针灸减肥是目前比较流行的减肥方式，很多初次尝试的人在看到了针灸减肥过程后，不仅会问针灸减肥疼不疼。为了大家能清楚的了解针灸减肥，下面小编就为你详细讲解针灸减肥的减肥原理。以目前的研究水平看，针灸减肥的机理为：其一，通过调节神经系统，可以...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 拒绝松垮 一周打造性感翘臀

  　　　臀部很容易衰老，保样不当就会让你的年龄显现出来，每天做些什么运动能保持臀部一直挺翘呢？　　1.后踢运动　　四肢着地，膝盖并拢，双掌与肩同宽，大腿、手臂与地面垂直。抬起左膝，同时提胯，并且向后伸展右腿，右脚脚背弯曲。伸右腿时，臀肌收缩...

  2020-01-11 百街秀 减肥方法

• 快速瘦脸10妙招 对抗脸部脂肪

   　　导读：脸上的肉肉令你烦恼无比？下面这些快速瘦脸的10个妙招让你不再愁！一起来试一试吧。　　1、用冰毛巾敷脸　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 如何巧妙利用跳绳来瘦腿

  　　导读：腿部赘肉是很多美眉的忧伤，如何来减去腿部赘肉也是很多美眉一直想知道的，那么下面小编就来给大家介绍下如何利用跳绳来瘦腿。　　除了腿胖之外，肌肉腿也会让你的体型大打折扣。虽然肌肉型腿的mm减肥有点难度，但是有一种运动绝对适合拥有肌肉腿...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 跳绳腿会变粗吗

  　　导读：跳绳腿会变粗吗？从三个方面来讲，跳绳腿不会变粗。首先，学会科学跳绳，尤其是姿势要正确；其次是要遵循循序渐进的原则；再者，跳绳后做一些拉伸动作，能预防小腿变粗哦。　　正确跳绳腿不会变粗　　1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 摆脱重力困扰 紧实小脸养成术

  　　导读：脸胖胖的太讨厌了！怎样才能有效瘦脸呢？小编教你简便的瘦脸方法，按摩眼周肌肤和提拉脸部肌肉，让你轻松瘦脸，摆脱脸部皮肤松弛下垂的困扰。　　瘦脸方法：防止眼窝细纹血流通畅美人养成　　轻触按摩眼部下方，刺激血液循环　　1.轻触按摩眼部...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 瘦手臂的六式瘦手臂瑜伽动作

  　　导读：夏季，是各种短袖上阵的季节，手臂上的拜拜肉再也没有可以躲藏的地方了。那么，我们要怎样瘦手臂呢?今天小编就来分享4式瘦手臂简易瑜伽运动和饮食注意事项，一起来看看吧!　　打造“竹竿臂”　　想要打造“...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 帮你瘦出美腿的七个瘦腿点子

  　　导读：腿部对一个女人来说非常重要，腿部长度、腿部大小关乎身材好不好。因此，拥有美腿的女性都非常美。那么，怎么瘦腿呢?小编教你牢记七个瘦腿要点，轻松瘦出性感美腿。　　瘦腿要点1.设定可达成目标　　一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 真人示范 教你如何瘦成筷子腿

  　　导读：如何瘦成筷子腿？下面编辑分享日本超人气的瘦腿方法，真人示范，教你减掉腿部脂肪、锻炼双腿的肌肉、美化线条。　　想瘦腿，先调整大腿的肌肉状况。　　如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 简易瘦腹操 快速消灭小肚腩

  　　导读：如何减掉腹部脂肪？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健康。　　为什么腹部容易堆积肥肉　　一般说来，现代人腹部脂肪...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 瘦肚子和腰 告别肚腩的几个方法

  　　导读：最健康最有效的瘦腰方法就是食疗，健康吃法让你狂减小肚腩。多数高纤维食品，不仅有着通便排毒的功能，还能有效地阻止糖类变为脂肪。那就一起来看看吃什么瘦肚子和腰。　　吃什么瘦肚子和腰一、蔬菜类：　　1.红薯　　很多人都以为红薯是一种让人...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 快速瘦腰小妙招 不节食也有小蛮腰

  　　导读：懒女人要怎么瘦腰呢？腰线是非常引人注目的一个部位，拥有妖娆的小蛮腰会让你魅力大增。如果你懒得运动也不想节食，那么以下这几个小妙招你就不能懒得看！　　不节食不锻炼也能瘦腰吗？如果你真的没有时间运动也不想糟蹋自己的胃，那么接下来小编分...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 5大减肚子最有效的运动 立变小腰精

  　　导读：仰卧起坐、肚皮舞、空中踩单车等都是大家知道的减肚子的运动，那么他们之中哪项运动最能快速减肚子呢？一起来看看编辑为你列出的减肚子最有效的运动排行榜吧，跟着做，让你立变“小腰精”。　　NO.1仰卧起坐　　减肚...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 不同脸型不同瘦法 对症下药更能瘦

   　　导读：脸胖十分烦脑吗？想快速瘦脸但老不成功吗？不用烦，专家提出，胖脸有多种，形成原因也不同，因此所选的瘦脸方法也要不同。今天给大家介绍对症下药瘦脸方。　　一、脂肪型胖脸　　这种胖脸形成的原因是脸部没有运动，导致脸部脂肪的堆积...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 水桶腰3大对策 让你做纤腰美人

   　　导读：时下，大部分女性朋友们吃完饭后，就立刻坐下，长时间的坐着，少运动，很容易长胖对身体内部也不利，水桶腰也就慢慢出来了。那么怎样可以快速减掉水桶腰？对症下药是关键。下面为爱美的你推荐几种瘦腰妙招。　　一。下腹肥胖型多喝酸...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 漂亮妹妹的瘦腿5大偏方

  　　导读：腿部是展现一个人身材很重要的一部分，所以每个美眉都希望拥有一双性感的美腿，但是腿部的赘肉却总是形影不离，那么该如何来摆脱这些赘肉呢？　　大多数的女人对自己的腿部是不满意的，腿上的赘肉总是让女人们苦恼不堪。整天总是想着如何瘦腿最快最...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 腰部减肥的三个秘诀 腰围速减2cm

  　　导读：想在夏季穿上漂亮的衣服，秀出纤腰，现在就要赶紧瘦腰了！小编推荐三个腰部减肥的秘诀，让你迅速瘦腰2cm！　　腰部减肥的三个秘诀迅速瘦腰2cm。　　一、清晨腰部减肥方法　　运动是最有效快捷的腰部减肥方法。美体师建议早晚做适量运动，有...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 七大瘦腰妙招 专为懒女人量身打造

  　　导读：想瘦腰但是又懒得动，怎么办？看看下面的7条瘦腰妙招吧，专为懒女人瘦腰量身打造的哦。　　1、做家务瘦腰　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 男士瘦脸小妙招

  　　导读：男士瘦脸小妙招。当今，瘦脸已经不是女性的专属了。男性瘦脸也是当下流行的话题，该怎么瘦脸呢?小编今天给男性朋友们支支招。　　瘦脸小妙招：　　1、运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 网友示范 6个最有效的瘦腿动作

  　　导读：之前还没有接触瑜珈之前真的觉得身体的线条很难看，然后手臂的掰掰肉、大腿内侧的肉肉，都不够结实。开始慢慢养成运动的习惯之后，身体的曲线真的有变化耶！　　收到很多网友的询问，就是大腿怎么瘦？　　我觉得大腿较粗壮有两个原因：　　一个是新...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身

• 咬肌大怎么办 如何减咬肌

  　　导读：本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉，重拾之前的瓜子脸呢？今天小编就向大家介绍几个方法，帮大家解决难题。　　相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但...

  2019-03-09 百街秀 减肥瘦身