网站首页 > 生活排行榜 > 健康排行榜 正文
每个人都有好的习惯,还坏的习惯。人们都说好的习惯,才有利于健康,坏的习惯,对健康非常不利。事情真的是酱紫的吗?并不是的,有些坏习惯还有利于健康,下面百街秀为您盘点有益于健康的10大坏习惯。
有益于健康的10大坏习惯TOP10:平日小赌缓解抑郁
美国耶鲁大学研究人员表示,“小赌大开心”的确有道理,65岁以上的老年人用玩牌等方式适当赌几把小钱,有益心理健康,提高活动能力和社交能力,感觉生活更快乐,发生抑郁的几率更小。当然,前提是别赌大了。
有益于健康的10大坏习惯TOP9:被子不叠能防尘螨
英国金斯顿大学新研究发现,被子不叠可防哮喘。理由是,导致哮喘的罪魁之一是室内尘螨,而当被子摊开的时候,被子里就会更加干燥,使尘螨更难存活。
有益于健康的10大坏习惯TOP8:躁动不安减肥强身
美国百年医学机构梅奥诊所的研究人员发现,躁动不安的人往往比身边的朋友更瘦,这是因为他们总因烦躁而闲不住,比那些肥胖朋友多花两个小时忙这忙那。每天多花两小时消耗350卡路里热量,全年就可以减重10~30磅(4、5~ 13、6公斤),因而身材更苗条。
谷氨酸是构成蛋白质的氨基酸之一,是人体的重要营养物质,医学上谷氨酸主要用于治疗肝性昏迷,还用于改善儿童智力发育。
有益于健康的10大坏习惯TOP7:吵闹音乐使人快乐
英国曼彻斯特大学研究人员发现,沉迷音乐之人的耳内球囊会受到音乐的刺激,从而使大脑在听音乐时产生快感。耳内球囊只有在声音或音乐超过90分贝的时候才会受到刺激,也就是说,只有“吵到一定程度”的音乐才会刺激大脑,产生快乐激素。
然而,长期生活在90分贝以上的噪音环境中,听力会受到严重影响并产生神经衰弱、头疼、高血压等疾病;如果突然暴露在高达150分贝的噪音环境中,鼓膜会破裂出血,双耳完全失去听力。为了保护听力,声音不能超过90分贝;为了保证工作和学习,声音不能超过70分贝;为了保证休息和睡眠,声音不能超过20分贝。
有益于健康的10大坏习惯TOP6:逃避家务能防过敏
英国两所大学去年完成的一项调查发现,妇女在孕期或产期大量接触保洁产品,会增加宝宝哮喘危险。这些保洁产品中的某些化学物质会刺激儿童呼吸道,诱发哮喘过敏。这说明,“现代消毒社会”已经出现干净过头的问题,与其洁癖,不如适当地逃避家务。
有益于健康的10大坏习惯TOP5:短期压力促进记忆
美国布法罗大学研究人员表示,失业、离婚等长期压力会降低人的免疫力,而短期压力则有促进记忆力的效果。这是因为,因短期压力而产生的皮质醇会刺激大脑中负责学习和情绪的区域,促进谷氨酸传输,进而提高大脑记忆能力。
有益于健康的10大坏习惯TOP4:生活懒散有益长寿
德国科学家、富尔达大学保健学教授彼得˙阿克斯特博士认为,懒散实际上是长寿之道,是解除职业压力的灵丹妙药。动物园的狮子平均能活20年,而野生狮子只能活大约8年,这正说明懒散有益长寿。专家建议,空余时间的一半应该被拿来“浪费”;另外,多做白日梦,大脑更灵活。
阿克斯特博士还和他的女儿一起为此论点写了一本书——《懒散之乐:如何放松和活得更长》。
有益于健康的10大坏习惯TOP3:说说粗话缓解疼痛
英国基尔大学科学家实验发现,说粗话的参试者与说话斯文的参试者相比,能忍受疼痛的时间更长。实验主持人理查德˙斯蒂文表示,说粗话与肾上腺素反应密切相关,肾上腺素能使心肌收缩力加强、兴奋性增高,进而减缓疼痛感。
有益于健康的10大坏习惯TOP2:视频游戏有助减肥
美国迈阿密大学科学家对21名男孩玩电脑游戏进行了实时监控,结果发现,游戏令小家伙们的心率、呼吸节奏加快,能量消耗更多,有一定的减肥效果。实验主持人阿里特˙佩里博士表示,玩视频游戏比看电视更有益健康,但不能代替体育运动。
有益于健康的10大坏习惯TOP1:适当发怒降低血压
美国卡内基梅隆大学的研究人员发现,在遭遇令人气愤的境况时,与自我制怒的人相比,适度发火者的血压更低,“ 应激激素”皮质醇的分泌量也更小。皮质醇的作用是维持血压稳定和控制发炎,但皮质醇水平长期偏高会引起人体新陈代谢的变动,造成血糖升高、食欲增加、性欲减退以及易疲劳等负面效应。
研究人员表示,在遇到不公平待遇的情况下,适度发火有助于增强控制感和乐观感;而畏惧、退缩或感觉挫败,则会增加应激激素,甚至可能导致心脏病。“怒火伤心”就是这个道理。
- 上一篇: 盘点十大损脑食品 你已经吃了多少?
- 下一篇: 最好的胃药品牌有哪些?胃药十大品牌排行榜
相关阅读
- 07-11 国内妇产科医院哪个好?专业的妇产科医院排名top100
- 07-11 儿科医院哪家好,全国儿科医院排名top100
- 07-11 2021中国十佳宜居城市 西安上榜,第八河池是全国有名的长寿之乡
- 07-11 广东十大名药排行榜:广藿香上榜,第五是毒蛇药材
- 07-11 世界上最疼的痛排行榜 牙疼上榜,第一很伟大
- 07-11 到澳门必买的十样药品 你买的是这些吗
- 07-11 湖南十大名茶排行榜:城步虫茶上榜,第三是黑茶
- 07-11 中国十大蔬菜种植基地,张掖上榜,第一是中国蔬菜之乡
- 07-11 苏打水十大品牌排行,名仁上榜,第一是全球保健美容零售商
- 07-11 【全国前十名的整形医院】中国整形外科医院排名top100
热门阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
推荐阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
- 关于本站
-
百街秀(Baijiexiu.com)是专业的排行榜资讯网站,提供生活娱乐、旅游美食、城市教育、科技游戏、体育人物、汽车房产等全球排名榜单,热门人气排行榜,中国十大排行榜,世界十大排行榜,中国之最,世界之最等各行业品牌排行榜资讯内容。
- 手机阅读
- 最新文章
- 热门栏目