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网站首页 > 美食 > 健康饮食

  • 来大姨妈是吃什么缓解疼痛

      不少女性一直都很关注,经期吃什么既可以减轻痛苦,下面为大家介绍来大姨妈是吃什么缓解疼痛:  来大姨妈是吃什么缓解疼痛:  多吃一些大豆制品  值得注意的是,中年女性因为卵巢渐趋萎缩,会出现月经不调的状况。这种情况下可以多吃一些大豆制品...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性吃什么容易怀孕 增加怀孕的机会

      女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素,下面为大家介绍女性吃什么容易怀孕:  女性吃什么容易怀孕:  维生素  维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性喝什么汤可以祛斑

      长斑给了女人们很大的烦恼,所以女人们总是会想很多祛斑的办法,下面为大家介绍的就是女性喝什么汤可以祛斑:  女性喝什么汤可以祛斑:  丝瓜美颜祛斑汤材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。  做...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女人吃豆腐的好处 使皮肤细嫩光滑

      豆腐是日常生活中常见的豆制品之一,下面为大家介绍的就是女人吃豆腐的好处:  吃豆腐?你可别误会哦,这里说的吃豆腐可不是伸出咸猪手,而是真正意义上的吃豆腐,豆类食品。小编从小时候就很好奇,附近买豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性经期吃什么好 缓解经期的症状

      女性在生理期内,体内荷尔蒙分泌量急速下降,下面为大家介绍女性经期吃什么好:  女性经期吃什么好:  羊肉  羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。  胡桃  民间又称长寿果...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性抵御更年期吃什么有效

      女性一到40就面临更年期来临的挑战,生理和心理都会出现大大小小的问题,下面为大家介绍的就是女性抵御更年期吃什么有效:  女性抵御更年期吃什么有效:  大豆及其制品  黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮,它被称为&ldqu...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性冬天补血吃什么好

      冬季女性常会出现手脚冰冷的症状,穿的再厚也总感觉冷冷的,下面为大家介绍的就是女性冬天补血吃什么好:  女性冬天补血吃什么好:  薏米  如果你觉得自己身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性喝什么酒好 美容养颜抗衰老

      到了年底,各种聚餐是少不了的,聚餐总免不了得喝点酒,下面为大家介绍的就是女性喝什么酒好:  女性喝什么酒好——黄酒:  美容抗衰老  黄酒是B族维生素的良好来源,维生素B1.B2。尼克酸、维生素E都很丰富,长期饮用有利于美容、抗衰老。...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 怀孕早期吃什么好 补充丰富的营养

      孕妇处于怀孕早期,是至关重要的一个阶段,下面为大家介绍的就是怀孕早期吃什么好:  怀孕早期吃什么好:  粥类:以小米粥为佳  孕妇早期最好吃清淡的食物,特别是晚上最好以小米粥为佳。吃它的好处有二:好处一,少食易饱,口味清淡。符合饮食基...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性吃什么可以改善皮肤

      女性们想要好容颜,就更加需要好肤色,下面为大家介绍的就是女性吃什么可以改善皮肤:  女性吃什么可以改善皮肤:  坚果  坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性吃什么可以改善肤色

      女性们想要好容颜,就更加需要好肤色,下面为大家介绍的就是女性吃什么可以改善肤色:  女性吃什么可以改善肤色:  白萝卜  中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c,不仅能促...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性美容养颜吃什么好 预防容颜的老去

      我们都知道,女人最怕老,尤其是容颜的老去,下面为大家介绍的就是女性美容养颜吃什么好:  女性美容养颜吃什么好:  酸奶  酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 孕妇吃什么坚果好推荐

      下面为大家介绍孕妇吃什么坚果好,快去看看吧!  孕妇吃什么坚果好:  瓜子  瓜子也是怀孕6个的妈妈吃了好的坚果之一。无论是葵花子、南瓜子还是西瓜子,准妈妈都可以适量吃些,有润肠、健胃、降低胆固醇等作用。  花生  花生蛋白质不仅含量...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 红糖水可以缓解痛经吗 降低痛经的程度

      红糖水对于女性来说是种很好的食物,下面为大家介绍红糖水可以缓解痛经吗?  要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯,虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 木瓜怎么吃最丰胸

      木瓜色香味俱佳,有“岭南果王”之称,下面为大家介绍木瓜怎么吃最丰胸:  木瓜可以丰胸,但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲,古人主要是通过木瓜治尿酸,至于治疗产后少乳、丰乳,则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性冬天补气血吃什么好

      很多女性冬季手脚冰凉,脸色不红润,这可能就是因为气血不足所导致的,下面为大家介绍的就是女性冬天补气血吃什么好:  女性冬天补气血吃什么好:  深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)  含金量:含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 吃什么水果美白最快 女性美白吃什么水果好

      吃什么水果美白最快?所谓一白遮三丑,所有女性朋友都希望自己白白的,美美的,但是我们的皮肤总会收到环境的影响变得暗淡无光,其实也不用太担心,我们可以通过饮食来调节,比如多吃美白水果。那么,女性美白吃什么水果好?  1、沙棘  素有维生素C...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性经期食谱大全 把经期各种不适赶光光

      女性经期应该吃什么?生理期对于女性来说是一个重要时期,这段时间女性身体会比较虚弱,所以一定要在饮食方面注意补充能量。下面,我们就来看看女性经期食谱大全。  一、女性经期食谱大全之鲍鱼仔鸡汤  材料:新鲜鲍鱼仔、土鸡、姜、盐  做法:  ...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女人冬天吃什么对皮肤好

      下面为大家介绍女人冬天吃什么对皮肤好,快去看看吧!  女人冬天吃什么对皮肤好?  西兰花  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。  牛奶  它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能有所改进皮肤细...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 孕妇吃坚果的好处 给宝宝补充营养

      孕妇容易嘴馋,但是又不想影响正餐,此时不妨多吃些坚果吧!下面为大家介绍的就是孕妇吃坚果的好处:  孕妇吃坚果的好处:  降低宝宝致敏性  研究表明,及早接触过敏原可以增强儿童对过敏原的耐受力,降低儿童食物过敏危险。如果孕妇没有坚果过敏...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性经期可以喝中药吗

      女人经期吃东西要十分注意,那么女性经期可以喝中药吗?  中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。  但要指出的是,当归最好在...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性怎样预防癌症 告别亚健康的状态

      上班族最容易出现亚健康的状态,长期发展下去很容易引起各种癌症,下面为大家介绍女性怎样预防癌症:  女性怎样预防癌症:  减少保温杯泡茶  专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 更年期可以吃益母草吗

      益母草是活血的妇科良药,用于痛经,月经不调等症状,下面为大家介绍的就是更年期可以吃益母草吗?  女性更年期要怎么办?  适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不抽烟不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等,尤其是大豆,因为大豆中含有大...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性常吃什么对身体好 离不开的营养物质

      女人一生的健康离不开食物的营养,因此女人日常生活中需要不断摄取食物中的营养来使自己的身体健康,下面为大家介绍的就是女性常吃什么对身体好:  女性常吃什么对身体好:  花椰菜——增强免疫力  这种蔬菜看似不起眼,但其实养生功能却无可小看...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性春季补水食物盘点 轻松赶走皮肤干燥

      补水食物有哪些?春季很多人都会遇到皮肤干燥的问题,除了基本的护肤之外,其实还可以通过饮食来解决。下面,我们就来看看春季补水食物盘点。  1、蜂蜜  蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 吃什么可以缓解妇科病

      很多女性受妇科病的困扰,尤其是更年期女性更是如此,下面为大家介绍吃什么可以缓解妇科病:  吃什么可以缓解妇科病:  高钙食物  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 女性吃什么远离妇科杂病

      女性都有被妇科疾病困扰的可能,下面为大家介绍的就是女性吃什么远离妇科杂病:  女性吃什么远离妇科杂病:  经期不适喝些蜂蜜  热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。  痛经吃点香蕉 ...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 经期能吃薏米吗 经期不宜食用

      女性经期能吃薏米吗?根据相关资料,建议女性朋友在经期最好不要食用,这是因为:  1.薏米是寒凉的,体寒的人还是少吃的好,特别是在月经期间不要多吃,月经期间不能吃太过寒凉的食物,否则易引起痛经、经血不调等问题。  2.便秘、尿多者及孕早期...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 来月经不能吃什么水果 月经期间的饮食要点

      来月经不能吃什么水果?月经期间是女性比较虚弱的时候,这个时候饮食也会有所禁忌。比如水果就不能什么都吃。下面,我们就来看看月经期间的饮食要点。  来月经不能吃什么水果?  来月经一般尽量不要吃吃寒性水果,比如西瓜,香瓜(甜瓜)、柚子、柿子...

    2017-03-01 百街秀 健康饮食
  • 吃什么可以调理卵巢早衰

      卵巢早衰是常见的卵巢疾病,导致卵巢早衰的原因有很多,下面为大家介绍吃什么可以调理卵巢早衰:  吃什么可以调理卵巢早衰:  黄瓜  黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄...

    2017-01-21 百街秀 健康饮食
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