火龙果吃多了会上火吗 火龙果是上火还是下火

　　火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，是受广大群众喜爱的一种水果，许多人都经常吃火龙果，但是又有很多人担心经常吃火龙果会上火。那么火龙果吃多了会上火吗?火龙果是上火还是下火?下面就让我们一起来看看吧!

　　火龙果吃多了会上火吗

　　火龙果虽然带一个“火”字，但是火龙果吃多了并不会上火，因为火龙果属凉性，所以吃火龙果不仅不会上火，反而会帮助你去火，能够帮助你清除体内的热毒，帮助你减轻便秘的症状。

　　火龙果的肉性偏凉，具有保护嗓子、止咳、润肺、通便的功效。

　　火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

　　便秘的人经常吃火龙果，能起到通便的作用。而且经常吃火龙果，也能有效预防便秘的出现。这是因为火龙果内含粗纤维，能促进肠道的蠕动。

　　火龙果还能降低体内胆固醇的含量，能帮助血液的流通，对预防一些心脑血管疾病有一定的帮助。

　　火龙果对一些常见的肿瘤，比如结肠癌等等，能起到抑制肿瘤生长，提高机体免疫力的作用。

　　另外火龙果具有解毒的功效，对一些炎症，比如因为上火而出现嘴角发炎等病症，具有明显的改善功效。

　　所以说吃火龙果不仅不会上火，反而还能起到不错的去火功效。

　　不过果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些，所以糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

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