谈谈桂圆吃多了会怎样

　　桂圆由于营养价值高，受到很多人的喜爱，但是桂圆吃多了会怎样?会上火吗?本文就来谈谈这个问题：

　　龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。所以，桂圆吃多了会“攻火上身”，对于女性朋友来说，还会造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

　　“一方水土养一方人”，北方的女性要养颜的话，最好选择一些北方产的水果;另外，吃水果要看其“属性”，容易生暗疮、青春痘和皮肤油性大的人平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。所以北方在食用桂圆时，也就尽量少吃，否则会事与愿违，达不到美容养颜的效果，还让自己上火难受，得不偿失。

　　此外，孕妇也要少吃桂圆。

　　虽然从营养成分看，桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富，祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效，但妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。有些人认为在怀孕期间吃桂圆，生出的宝宝的眼睛会“像桂圆核仁一样又黑又亮”，其实这只是一种民间说法，并没有科学依据，所以准妈妈们千万不要为了“生个亮眼宝宝”而大量吃桂圆，否则会危害身体和胎儿。

　　桂圆吃多了会怎样?大家要明白可能造成的后果。在一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。