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高科技电子时代的发展虽然带来了很大便利,但同时也产生了一定的影响;据统计一般人每天使用电脑、手机等平均超过4小时,在此过程中所产生的辐射量是很大的,对身体健康产生危害,下面就给大家介绍抗辐射吃什么好。
抗辐射吃什么好?
黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
女贞
女贞子具有补肝肾、强腰膝之功效。药理实验表明,女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。
紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
鱼腥草
鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,不仅适用于空勤人员,也适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。
绿豆
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
黑芝麻
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
黑枸杞
黑枸杞中含有丰富的花青素,不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基,花青素是天然的阳光遮挡物,能够阻止紫外线、辐射等侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难,(汇然优品黑枸杞)可以了解。
抗辐射吃什么好?通过上文的介绍大家已经有所了解了吧?
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