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现代人多多少少胃部都会有一些问题,或大或小,但其实针对不同的状况我们选择是食补会有所不同,胃寒的疼痛症状在冬天最常见,除了少食寒冷食物之外,其他方面也要注意。那么今天百街秀小编就来为大家介绍胃寒吃10种食物暖胃,快来看看吧。
胃寒吃10种食物暖胃:
1、生姜
2、带鱼
3、红糖
4、板栗
5、番薯
6、猪肚
7、羊肉
8、胡椒
9、韭菜
10、虾米
1、生姜
详细介绍:生姜平时生活中都是作为调味品食用的,它里面含有独特的姜辣素,可以起到刺激胃肠粘膜的作用,还能改善我们人体的血液循环,所以说许多人在感冒或者胃不舒服的时候会喝姜汤。
2、带鱼
详细介绍:带鱼是许多人都喜欢吃的一种美食,它的肉质细嫩肥美,而且还有养生功效,在中国的中医里面,待遇对胃部的滋养是非常好的,还能养颜美容哦。
3、红糖
详细介绍:红糖的做法也是非常多的,可以直接泡水,也能加入桂圆鸡蛋或者是红枣一起炖煮,能够起到健脾暖胃的功能,贫血的人也可以多喝哦。
4、板栗
详细介绍:板栗中富含非常丰富的维生素和微量元素,具有补肾养胃的作用,也是因此还被许多人称作是“千果之王”。
5、番薯
详细介绍:番薯属于粗粮食物,不仅是热量低营养价值也极高,平时脾胃不好的人可以多吃,在我国古代的一些医书中就有记载过番薯的益处。
6、猪肚
详细介绍:猪肚的做法很多,大部分中国人也都是有吃过的,它对于胃部的滋养是很好的,还可以改善尿频遗尿的状况。
7、羊肉
详细介绍:羊肉是非常适合秋冬的一个食物,能够补肾补血、补中益气以及开胃,而且这些在古代的医书《本草纲目》中也都有记载。
8、胡椒
详细介绍:胡椒属于调味品,味道比较的辛,是一个很适合秋冬的食物,能够很好的帮助人体排气驱寒,胃部的胃寒和食欲不振也会有所改善。
9、韭菜
详细介绍:韭菜中含有非常丰富的维生素和粗纤维,对胃部都是很有益处的营养,平时如果还有便秘的困扰也是可以吃韭菜改善的。
10、虾米
详细介绍:虾米的味道鲜美,是许多人都很喜欢的食物,当然除此之外它里面丰富的微量元素对人体也是很有益的,能够滋补脾胃和补肾壮阳。
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