网站首页 > 美食 > 食材大全 正文
香蕉是人们日常生活中比较常见的水果,价格相对来说比较便宜。而这种水果在大多数人的印象中是能够缓解便秘的,其实这只是香蕉其中的一个功效。本文将为大家详细地介绍香蕉的功效,帮助大家更全面地了解香蕉。另外香蕉的品种也是比较多的,大家也可以在这里了解到相关的内容。
香蕉有什么功效
1、香蕉可以起到预防高血压的功效
香蕉含有比较多的钾离子,可以起到降低血压的功效,所以说经常吃香蕉可以用来预防高血压。另外香蕉能够抵制钠离子防治血压飙升以及损坏血管。
2、香蕉可以起到预防疲劳和延年益寿的功效
香蕉的营养物质相对来说是比较多的,钠的含量比较低,胆固醇是不包含在里面的。吃用香蕉可以给身体提供足够的营养的同时又能够不令身体发胖。另外香蕉是有益于大脑的,并且在预防神经疲劳方面有着不错的功效,特别适合老年人。
3、香蕉可以起到防治胃溃疡的功效
根据科学试验的结果表明,香蕉能够刺激胃粘膜细胞使其生长,并且对于胃壁有着不错的保护作用,所以说食用香蕉是能够预防和治疗胃溃疡。香蕉中含有的一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖,产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度,使溃疡面不受胃酸的侵蚀。
4、香蕉可以起到预防便秘的功效
香蕉里面含有的食物纤维是能够刺激大肠的蠕动,令到大便得到通畅,因此可防治习惯性便秘。
香蕉的品种
1、米蕉
生长在南方热带地区,这类香蕉比较小没有籽,而且果实的皮比较薄,成熟后皮是金黄色,有一种香味,而且吃起来很甜。
2、芝麻蕉
这种香蕉很小,但是果实饱满,大约有十六厘米左右长,皮上面有类似于芝麻的斑点,所以叫它芝麻蕉。
3、北蕉
这种香蕉产地在台湾,成熟后果实有些弯曲,它吃起来比较滑腻而且甜味中带有一种香味,所以很多人都喜欢吃这种香蕉。一般可以在三月份或者六月份购买。
4、仙人蕉
跟北蕉类似,生长在台湾。这种香蕉果实的果皮比较厚,果实含有的糖分比较高,所以糖尿病病人不要吃
5、李林蕉
这种香蕉果皮比较薄,果肉比较细腻但是它的味道比较特别甜中带有一些酸味。
6、西贡蕉
这种香蕉两端是尖的而且果肉比较饱满,形状比较大。它的果皮是薄的,颜色是淡绿,果肉呈白色,味道比较甜,非常好吃。
以上主要介绍了香蕉具有预防高血压、预防疲劳、防治胃溃肠以及预防便秘的功效,而香蕉的品种主要有米蕉、芝麻蕉、北蕉、仙人蕉、李林蕉、西贡蕉。大家可以根据自己的身体状况适当地食用香蕉,当然也可以根据自己的口味选择不同口味的香蕉。
- 上一篇: 花甲的营养价值及功效 你知道吗
- 下一篇: 鳗鱼胶的功效与作用 还能美容养颜
相关阅读
- 03-05 桃子是凉性还是热性 桃子的功效与作用
- 03-05 瑶柱和干贝的区别 瑶柱的功效与作用
- 03-05 马蹄怎么吃最好 马蹄的功效
- 03-05 青瓜的功效与作用 还可降血糖
- 03-05 惊蛰吃什么食物养生 推荐这几样
- 03-05 多吃苹果有什么好处 还可治疗高血压
- 03-05 草莓是什么季节的水果 草莓的功效与作用
- 03-05 石榴是凉性还是热性 石榴的功效与作用
- 02-21 马铃薯淀粉和木薯淀粉一样吗
- 02-21 九层塔是什么菜 九层塔的功效与作用
热门阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
推荐阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
- 关于本站
-
百街秀(Baijiexiu.com)是专业的排行榜资讯网站,提供生活娱乐、旅游美食、城市教育、科技游戏、体育人物、汽车房产等全球排名榜单,热门人气排行榜,中国十大排行榜,世界十大排行榜,中国之最,世界之最等各行业品牌排行榜资讯内容。
- 手机阅读
- 最新文章
- 热门栏目