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• 请保持微笑锁住好运气

  　　人生常有低谷，此时更需明快的笑容。与其黯然消沉，不如开怀一笑，这样自己和身边人都会更好过。日本庆应义塾大学社会学博士、著名心理学家内藤谊人也说过，常笑之人往往更幸福。　　我曾在美国一所女子大学做过调查，统计学生的毕业照是否面带笑容，并...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 装嫩是一种心理疾病吗？

  　　成长是每个人都无法避免的，最好的应对办法是在成长过程中，让自己的心理也一起成长，用成熟的心态去面对和承担来自社会上的各种压力。　　这个年代，装嫩成了时尚！放眼大街小巷，孩子总也长不大，学生不想长大，成熟的女人味被酸涩的青苹果所代替，殊...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 好强的人易得强迫症

  　　小董发现，自己的“忍不住”越来越多了：老忍不住把MSN、飞信全打开；隔几分钟就忍不住查收新邮件；去洗手间忍不住要带手机，生怕错过来电……如今，很多职场人都有类似的强迫表现，比如反复检查是否带钥匙、发邮件前反复核对，甚至走楼梯必须靠右边…...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 心理分析：你了解坐向效应吗

  　　美国有一个评论型电视节目制作人，请教一位心理学家，怎样才能把节目办得更叫座。据他介绍，节目中找来的评论者，都是一时之选。可惜的是，总是缺乏论辩高潮，每次都在气势不足中收场。由于是众目睽睽之下的电视节目，制作人希望办得更出色一点。心理学家...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 如何面对突如其来的年龄恐惧症

  　　“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”　　这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢?于是...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 骑马可治愈心理疾病

  　　美国俄勒冈州有一家靠骑马医治心理疾病和发育性残疾的非营利性组织。在这个开放、平静的空间里，患有孤独症、注意力缺陷障碍、创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症、脑瘫以及行为问题等疾病的骑手，开始出现病情好转的迹象。　　治疗中心成立于2016年，...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 如何面对每天不开心的事情？

  　　一项调查结果显示：10年前，平均每位女性一天中仅仅会经历7件令人不愉快的事情，而现在一天中，每位女性经历的烦心事平均比10年前多出近4倍。虽然这项调查只针对女性，但却反映出现在人一天中所感受的压力正在上升，无论男性女性，面对一天中可能出...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 喜欢炫耀的人缺乏安全感

  　　工作中，你会遇到这样一类人：喜欢通过炫耀和上司间不同寻常的关系，来寻求自己的身份和作用，这在心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在：心理上缺乏安全感，自尊心过于强烈，且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人，因而缺乏...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 爱生闷气有情绪？要及时宣泄

  　　王女士在某外企公司工作，一直担任重要职务。两年前部门来了一位年轻的女同事，她有活力、有干劲，很快得到了公司上下的认可。王女士渐渐地不受重视，因此，心里很烦闷。工作上不顺心，她想把心里话说给老公听，可是老公太忙，没有时间听她说话。这样一来...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 当心！抑郁是从情绪低落开始的

  　　我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，心情不太好，还有点提不起劲儿……问题或许从这时候起就已经显山露水……抑郁是从情绪低落开始的。　　抑郁症是一类以...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 说话常用第一人称易患抑郁

  　　德国的科研人员发现那些经常使用第一人称单数(如“我”和“我自己”)的人比那些经常使用第一人称复数(如“我们”)的人更容易抑郁并且伴有社交障碍。较多的使用第一人称单数也是人们从其他人那里获得更多关注的一种策略。　　研究人员选取了103名...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• “心病”该如何调节？

  　　主讲人：黄学民北京大学第一医院中医中西医结合科主治医师　　在亚健康调节中，调心比调身重要。因为我们的心量决定对人与事的各种反应和态度。　　亚健康的心理调节方法　　善待压力，人之所以感到疲劳是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，让...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 做梦有什么征兆？

  　　现代一个广为流行的梦与疾病相关的内容是欧美临床医师经过长期研究发现的八种梦境与疾病的关系。　　1.梦到有人或怪物敲打你的头，或是向你的五官灌流质等，你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。　　2.梦中听到怪响，可能是听觉中枢存在某些病变或是其...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 反应慢 可能是抑郁

  　　李女士的母亲78岁，近两个月来老是心不在焉，记不住事，对任何事都没兴趣。李女士以为老人年纪大了，得了痴呆，可还没等她抽出时间带母亲去检查，老人竟在家服药自杀，幸好发现及时才救回一条命。医生检查发现，老人其实是因为老伴去世，打不开心结，患...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 不够自信的人 爱挑人毛病

  　　心理学家发现，自尊心较差的人更喜欢谈别人缺点、贬低别人，因为他们觉得自己不如别人，只有把别人贬低到和自己差不多，甚至比自己更差的位置，心里才舒服。同时，因为自信心差，原本就怀疑自己，再听到批评就会更受不了。为了保护自尊，他们会对批评采取...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 心理援助：灾难面前人的心理变化与应对

  　　灾难事件发生后，亲历者常常会出现惊恐、紧张、焦虑等心理反应，生理反应方面可能表现出胃肠道不适、植物神经的紊乱、睡眠饮食问题，这些都是人经历突发事件时会出现的正常反应。而精神方面，会出现以下四种情况：　　第一，一个月之内，当事人明显表现...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 高跟鞋让女性产生成功心理

  　　穿着9厘米的高跟鞋跑百米?这种竞技难度恐怕让刘翔等人都望而却步。可近日这种高跟鞋赛跑热潮从俄罗斯、荷兰等国一直刮到了成都。为什么女性对高跟鞋如此情有独钟，除了“扮靓”之外，有没有其他的心理意义?　　高跟鞋起源于路易十四时代，其本意其实...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 心理学家教你怎样花钱最快乐？

  　　如果得到一笔不菲的奖金，你会怎样花掉它，从而得到幸福与快乐呢？是买一部新款手机，还是买一个渴望已久的名牌提包？　　较之以往，国人的生活水平大幅提高，但多数人对生活的满意度并无太大的改善。这似乎说明，金钱买不来快乐。美国心理学家曾对“乐...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 是什么疲劳了你的心灵？心理疲劳原因揭秘

  　　心理疲劳的原因涉及到社会生活的各个方面，具体到每个人身上也都不太一样。那么，导致心理疲劳的原因有哪些呢？　　1.环境刺激：住房拥挤、噪声、污染、低温、高温；　　2.生理紊乱：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒；　　3.工作障碍：工...

  2018-01-10 百街秀 心理健康

• 警惕隐藏在笑容背后的抑郁

  　　在人们的印象中，抑郁症患者往往“满面愁容”“情绪低落”，但现实生活中，有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的情感障碍，但有些抑郁症却具有“隐形”特征，比如微笑型...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 揭秘老人的九种心理活动类型

  　　老人是现在非常受关注的一大群体，因为现在许多年轻人都长期在外工作，因此许多人老人都面临着无人赡养的问题，“空巢老人”都是可悲的。老人上了年纪心理活动就不一样了，需要我们更加的关心关爱，多说关心话多做关爱事。下面揭秘老人的九种心理活动类型...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 情感揭秘：跟胖女孩交往8大好处

  　　1.胖女友通常是个乐天派　　地球上没有什么事情让她们烦恼忧心的，对生活中的风雨坎坷她们抱着豁达、乐观的心态，其心理承受能力通常很好，所谓心宽体胖。假如娶胖MM做老婆，男人会整天乐呵呵。　　2.娶胖女友做老婆家庭关系融洽　　胖女人给人的...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 乐意听坏消息是一种心理疾病

  　　太多的负面消息会产生不良影响，人处于紧张高压的状态下，容易丧失安全感，若情绪未得到合理释放，会导致过度防御或出现攻击性行为。　　“当真理还在穿鞋，谣言已经走遍天下。”说出了人们容易被一些负面消息吸引并乐于传播，对于一些正面报道却不是特...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 15种坏习惯看你是不是浪费时间一族

  　　1.不聆听　　不愿听取不同意见，不接受新想法和别人的忠言建议，导致自己学习速度慢，别人渐渐舍你而去。　　2.不完成　　衡量一个人时间管理效率的最简单办法，是看完成了多少件事，而不是同时做很多件事情。有所成就的人，总是会想法设法完成事情...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 年纪不等于成熟 15种迹象预示成熟

  　　一，当你发现自己不再盲目的喜欢跟风似的和一群人混在一起，开始尊重自己的意愿做自己需要做的事情，开始安排自己的种种计划，规划自己的方向，自己的独处也变得充满意义。　　二，当你面对很多选择时，不再犹豫不定，脑中会很快得闪过三个以上选择某种...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 6个基本动作改善你的人际关系

  　　基本动作游戏的设计可以改善我们在人际关系中自相矛盾的境地，它的原理建立在即兴的舞台短剧表演中。有6个原始动作，箭式、杯式、按式、听式、张式和树式。　　受过基本动作游戏培训的社会心理学家、治疗师捷克琳娜·柏勒兰（JacquelineP...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 男人心理年龄比实际小13岁

  　　人们常说“人老心不老”。据美国最新一期的《老年病医学杂志》季刊报道，科学家发现，尽管老年人身体机能日渐衰老，但他们的心理年龄比生理年龄平均年轻13岁，其中男性心理年龄更显年轻。　　美国芝加哥大学心理学教授杰姬·史密斯领导了这一研究。他...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 端正坐姿可让心情变愉悦

  　　一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 长期对电脑易心理早衰

  　　白领长期面对电脑易心理早衰　　你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力和事业心；你的生活简单随便，很难提起兴趣；你慢慢变得敏感多疑，自我中心，忌妒心重...

  2017-09-21 百街秀 心理健康

• 过于追求完美反而会连连出错

  　　“完美主义是一种流行病”，美国心理学双月刊《今日心理学》上这样说。诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅。　　一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们，让他们给子女的成功施加了更大压...

  2017-09-21 百街秀 心理健康