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网站首页 > 健康 > 心理健康

  • 如何使用心理学方法发泄情绪?

      人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢?  一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 国庆假期教你怎样花钱最快乐?

      当你参加了工作,有了真正的收入,你有没有想过一个问题:“钱怎么花才能让自己快乐?”大多数人幻想只要多把钱花在自己身上,就会幸福快乐。美国心理学家莉斯·邓恩教授对这个问题十分感兴趣,于是开展了一系列的研究,发现真相并非如此。她对生意人与大...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 心理专家称25岁才应是成年分界点

      心理学家新指南中指出,在治疗年轻人时,青春期的划分截止到25岁结束。这是否意味着25岁是成年的新分界点呢?  “认为满18岁就进入成年其实是不恰当的。”伦敦塔维斯托克诊所的儿童心理学家拉弗-安特罗伯斯表示。“从我和年轻人接触的经历来看...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 夏季当心情绪中毒,学会4招好预防

      夏日炎炎,全国各地都处于烧烤模式,随之而来的,还有各种防中暑小贴士。可是,很多人都不知道,天气炎热不仅会导致身体中暑,我们的情绪也有可能会中暑。  情绪中暑的三大症状  人的情绪与外界环境有密切联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 十招让你的心理越来越年轻

      返老还童法  常回忆童年趣事,拜访青少年时的朋友,故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。  精神胜利法  要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神上到行动上要战胜它。  腾云驾雾法  读书、看电影、看电视或听人讲话,...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 控制脾气是种本领

      一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像一个火球,晒得它又饿又渴,焦躁万分,一肚子火不知道该往哪儿发。这时,一块碎玻璃硌了它的脚掌。骆驼顿时火冒三丈,抬脚狠狠将玻璃踢出去,却不小心将脚掌划开了一道口子。  生气的骆驼一瘸一拐地走着,一路血...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 揭秘十二星座最爱攀比什么?

      白羊最爱攀比:头衔  小时候喜欢当孩子王,大了喜欢当领导。白羊座的官瘾就是压抑不住,因此人们总是能看见白羊座在人群当中打听别人的头衔,然后对比自己的,或长篇大论,或黯然低头。  金牛最爱攀比:财富  小时候玩的最好的同学,现在月薪多少...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 自测 你的心理真的健康吗?

      1.认识并接纳自我。  了解自身特点,恰当地评价自己;有自信,懂得欣赏自己,体验自身价值和意义。  2.有独立生活和学习的能力。  能够独立处理衣食住行等日常生活问题,从生活经验中获得知识与技能,并用这些方法解决新问题。  3.情绪稳...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 性格决定你易患哪类疾病

      急躁好胜的A型性格  【行为特点】  1、为取得成就而努力奋斗;2、富有极大的竞争性;3、很易引起不耐烦;4、有时间紧迫感;5、语言和举止粗鲁;6、对工作和职务提出过多的保证;7、有旺盛的精力和过度的敌意。  【易患病症】  现在临床...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 专家揭秘“口味心理学”

      每个人都有心爱的食物,从某种意义上说,饮食偏好还能反映出人们的性格特点。美国“嗅觉味觉治疗与研究基金会”负责人亚伦·赫希博士,针对人们选择的食物与性格的关系,进行了25年的研究,试图为我们揭开其中的奥秘。  有些人口味偏咸,淡口味的食...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 常看婆婆岳母 幸福感强

      婆婆和丈母娘在影视剧中经常被刻画得蛮横和多管闲事,但研究显示,多和她们相处能够使你更快乐。据英国《每日邮报》报道,澳大利亚迪肯大学的科学家发现,经常和两位母亲联络的夫妻在婚姻生活中更快乐。  迪肯大学的研究者对2000位澳洲人进行了电...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 如何快速解决心理烦躁?

      什么是“心理烦躁症”呢?其实,总的来说,就是很容易心烦气躁,一点小事就想要发火。而且,总是不明原因地发火,怎么努力也控制不了。“烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的一部分,有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁”。其实,烦...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 打孩子屁股增心理疾病概率

      加拿大一项研究发现,经常被打屁股的孩子,长大后出现情绪问题、焦虑症等心理疾病的概率较大,酗酒或滥用药物的风险也较高。  据台湾“今日新闻”报道,不少父母遇到调皮捣蛋的孩子,总会用“打屁股”这招给点下马威,但加拿大一项研究发现,经常被打...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 摆脱“心病” 才能护心

    图1图2  两张图测出压力大小  很多身体上的症状其实是因为带着某种情绪,导致的不适。例如,许多人晚上会惊醒、失眠,总感觉电话响了或有人敲门,这可能是心理压力过大引起的,严重时还会出现胸闷气短、胸口有刺痛感等“病症”。那么,怎么判断心理压...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 小心!照镜子10分钟易焦虑

      “顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体,然而,据英国《每日邮报》近日报道,照镜子时间如果太长,反而容易引起焦虑。  英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者,首先,让他们对着镜子观察25秒...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 女人自我安慰超实用的25个小技巧

      第一个安慰:最重要的是今天的心  何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及,再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心,今日事和现在人,却是实实在在...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 身边隐藏的心理病 你知道多少?

      年轻人  老刷微博,信息依赖  在外企工作的孙小姐忍不住时刻刷微博,总担心漏掉最新的信息,因此失眠、食欲下降;平时总觉得手机响,一旦忘带手机就坐立不安,感觉错过重要的事。  信息社会里,许多人认为掌握信息越多,离成功越近。许多白领不得...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 60秒让你变轻松的4方法

      美国有两位专门研究乐观的心理学家,帮大家整理出几个乐观的技巧,方法简单而且效果神速,能让你立刻变得乐观起来。很心动吧?就让我们赶快来学这种“六十秒速乐法”吧。  1.抬头挺胸  只要抬头挺胸就能改变情绪!这个方法是不是简单到令你无法置...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 洗热水澡能改善社交能力

      洗热水澡可以改善自己的社交能力,这听起来有点匪夷所思,但《每日邮报》报道,美国阿尔伯特·爱因斯坦医学院的科学家证实,在39℃的水中洗澡可改善人的交流能力。  研究人员请来10名患有自闭症的儿童,让他们分成两组并分别在39℃和35℃的水...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 秋季情绪低落易抑郁 小心这16个报警信号

      疾病发病之前都会有一些前兆,抑郁症也不例外。在现实生活中,其实有不少人被抑郁症所困扰,导致发生一些让人意想不到的事情,甚至会让抑郁者结束自己的生命。今天小编就为大家来说说,抑郁症有哪些前兆。发现这些前兆,是预防抑郁症的有效途径。  只...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 情绪急救:别让火气越烧越旺

      许多患有易怒症的人,会在生活和工作中勃然大怒。常常,他们也手足无措。面对他们的愤怒,不知道该如何面对的我们,总是想出一些DIY的“补救”办法。可惜,事与愿违。这些措施往往只会让他们痛苦更久,伤害更深。我们不是在扑灭怒火,而是在往伤口上撒...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 英国心理学家发现:回忆往事能改善抑郁

      据美国“心理中心网”报道,刊登在《临床心理科学杂志》上的一项新研究显示,回忆幸福往事能改善抑郁患者的情绪。  英国医学研究委员会认知与大脑科学分会的心理学家采用认知心理学中的“轨迹记忆法”,来帮助抑郁症患者回忆积极的往事。这一方法是通...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 长期心理阴暗易患上精神强迫症

      长期心理阴暗易患上精神强迫症。生活中,我们都有着各自的生活习惯,有时会因为某种原因导致自己的行为习惯无法克制,这一般是异常心理的表现。专家指出,阴暗心理易致精神强迫症。所以大家要提高警惕,做好阴暗心理的预防。  阴暗心理可致使精神强迫...

    2017-08-08 百街秀 心理健康
  • 看灾难片小心患精神分裂

      精神分裂症是一种严重的精神疾病,儿童看灾难片小心患上精神分裂症,这是近来最常见的一种现象,这令很多家长都很焦虑,到底该怎么去预防精神分裂症呢?在生活中应该对孩子怎么去照顾和教导呢?  最近精神科专家接诊了一个特殊的患者,这个男孩年仅1...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
  • 说服老人 要多举例少讲理

      许多人会有一种感觉,觉得老年人越老越固执,一点也听不进去劝告,最爱说“我过的桥比你走的路都多,我说的没错”……  遇到这样的情况,建议年轻人在和老年人沟通时要少讲道理多讲事例。有些老年人明知道自己的做法不太合理,但多数还是希望维护自己...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
  • 心理暗示等于心理枷锁

      最常见的案例:失眠,如果失眠者不逼迫自己睡觉,他就会静静地躺在床上,很快睡着。但是,如果他采取相反的措施,用理智逼迫自己去睡,那么,越努力,就越睡不着。  大部分吸烟酗酒者越是想戒掉就越戒不掉,因此如果你将自己的意志和心理暗示敌对起来...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
  • 血型决定性格 从血型看男人的“花心”指数

      A型男人的花心指数  A型男人是花心出了名的,他们有强烈的摆脱现状的愿望,有时做事会比较冲动,但是为了不使家庭关系受到破坏,他们即使有些花心也不至于走到离婚的悲惨地步。  B型男人的花心指数  B型男人是不会掩饰自己花心的类型,还没等...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
  • 频繁做梦是压力过大的表现

      如果你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题。心理专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要原因。其中私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍,其次是白领,排在第三位的是大学学生。  预示晋升压力  在职场...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
  • 亲手烘焙面包能驱散抑郁

      目前在英国流行一项新运动的倡导者提议采用烘烤面包的方法来治疗心理健康问题。他们认为这种疗法对于提升病人情绪的效果要优于药物治疗,这是因为烘烤过程通常与舒适的感觉联系在一起,有助于患者摆脱抑郁情绪。  英国《独立报》报道这种疗法的效果堪...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
  • 这10种女人,男人娶了肯定后悔

      已婚的男人们如果您娶的是染有一种或几种毛病的女人,那么看看您娶的是哪类人?还来不来得及矫正?当然,我们得承认,有些毛病是与生俱来的骨子里的东西,是任你累死也改变不了她的。哪些女人,男人娶了肯定后悔?  1、野心大于爱心  她的心中膨胀...

    2017-07-22 百街秀 心理健康
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