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• 从小缺爱用什么救

  　　受访专家：中国科学院心理研究所研究员李新影　　法国著名思想家罗曼?罗兰曾说，爱是生命的火焰，没有它，一切将变成黑夜。爱与被爱是人类永恒的话题，因为有爱，人与人之间的关系变得更加美好。不幸的是，有些人从小就缺少关爱，未曾被爱，也不会爱...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 德国孩子的三堂“善良课”都讲啥？

  　　第二次世界大战后，德国为消除纳粹德国对民族人格的影响，十分重视培养孩子的善良品质，从小对他们进行充分的“善良教育”。　　德国人根据小孩模仿能力强、注重形象思维的特点，把爱护小动物作为对他们进行“善良教育”的第一课。几年前，记者参观了柏林...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 高楼风灾，毁物伤人

  　　受访专家：　　清华大学航天航空学院副教授徐胜金　　上海防灾救灾研究所研究员、综合防灾仿真模拟研究室主任胡群芳　　人类社会生产生活离不开风的贡献，但当风速超过一定限值时，它就会演变成“风灾”，带来巨大破坏。在车水马龙的城市里，“风灾”...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 美国营养师坚持的饮食原则

  　　怎样才是健康饮食？可能每个人都有自己的理解。营养师们都是怎么做的呢？美国“MSN生活网”载文，邀请多位营养师分享自己坚持的健康饮食原则。　　原则一：摒弃杂念，专心吃饭。美国认证营养师凯特林·拉伯尔博士表示，多项研究表明，吃饭时集中注意力...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 为什么要做个会点菜的人

  　　受访专家：国家二级心理咨询师、语沐心理创始人潘笑楠　　对国人来说，“吃”似乎是一种万能的交际方式，饮食之道也是人情融合之道。饭局中，你是常担任点菜的角色，还是默默负责吃？面对琳琅满目的菜单，你是沉着冷静、游刃有余，还是选择恐惧、不知...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 出汗等于排毒？医生：中医西医都不认同

  　　受访专家：　　武汉市中心医院中医科主治医生庹玲玲　　“请人吃饭，不如请人流汗”。时下，这句话在健康养生领域非常流行。不少人认为，出汗意味着给身体排毒，因此有必要让自己和需要被款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗排毒。　　出汗是人体的一种...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 对家中这些植物说“不”

  　　花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。　　太香的花不要养。夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦闷、失眠等问题;郁金香...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 倒时差，晒够太阳多喝水

  　　长途旅行时，身体无法适应时差，容易出现迟钝、饥饿和郁闷等不适感，导致日常生活节奏紊乱。美国睡眠医学会(AASM)会长蒂莫西·摩根泰勒博士表示，大多数人可以克服几个时区的时差反应。但如果需要跨越更多时区，就应该采取以下几种措施，避免时差反...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 拍胳膊救心梗不靠谱，正确急救应该这样做

  　　受访专家：　　北京电力医院急诊内科主任、心内科主任医师褚晓雯　　近日，社交媒体上流传着一则“突发心梗救治奇招”的网文，声称“突然发生心肌梗死或心脏不舒服时，就拍打胳膊弯处，效果立竿见影”。作为一名心内科医生，我要提醒的是，这种说法根本...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 早起几件事，给你全天好心情

  　　一日之计在于晨，但睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。美国《读者文摘》精心总结了以下晨起建议，帮我们养好精神，快乐一天。　　窗帘半掩。与其在闹钟中惊醒，不如晚上睡前就把窗帘拉开一点，让第二天早上照进来的阳光给大脑一个...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 老上火，喝点羊奶

  　　受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师唐涛　　吉林读者张女士咨询：秋天一到，气候干燥，我比较爱上火，常常嗓子疼，口干舌燥，有朋友推荐我多喝点羊奶，说能润燥祛火，请问专家，是这样吗？　　中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师唐涛点...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 日本医院门口摆着各种就医指南

  　　在日本，看病很方便，大小医院数量多，而且配置比较合理。不论大小医院都布置得温馨舒适，各种就医指南、住院指南非常详细齐全，为就医的人提供了不少方便。　　日本医科大学千叶北总病院是一家大型医院。记者的一位朋友因为不知道周日是否可以看病，就直...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 热天多吃点大拌菜

  　　受访专家：　　天津营养学会名誉理事长付金如　　著名厨房美食专家文怡　　说到夏天最受欢迎的菜品，凉拌菜肯定榜上有名。除了凉拌黄瓜，你家还常做哪些凉拌菜呢？《生命时报》特邀著名厨房美食专家文怡为大家推荐几道，并邀请天津营养学会名誉理事...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 家用血压计，最好买臂式的

  　　受访专家：　　中南大学湘雅医院心血管内科教授杨天伦　　不少高血压、心脏病患者的家里购置了血压计，进行家庭监护。但常常有患者反映，自己在家用电子血压计测的数值，与医生在医院测的不一致，有时甚至相差很远，不知道为什么。　　电子血压计测出来...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 想吃烧烤又怕伤身？学会七招让你吃得更惬意

  　　受访专家：解放军309医院营养科主任左小霞　　对于多数人来说，烧烤是一种难以拒绝的美味。尤其到了夏天，去路边摊、烤肉店消暑聚会，或是到野外撸串，都是一种美滋滋的休闲方式。烧烤虽然诱人，但解放军309医院营养科主任左小霞提醒，美味与风险...

  2019-01-25 百街秀 养生之道

• 老人营养餐 | 海参小米粥，益精助眠

  　　陆军军医大学营养与食品研究中心副教授常徽　　海参小米粥味鲜肉美，黏嫩清香，可补肾益精，安神助眠，适合老年人晚饭食用。海参3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉、食盐、香油适量。小米和花生淘洗干净，用清水浸泡;海参浸泡洗净，切片...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 新鲜食物，就是你身边最有效的“药”

  　　美国预防医学专家马克·海曼博士表示，对于某些身体不适来说，新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志载文，刊出可用食物解决的八大健康难题。　　浮肿：吃芹菜。《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 口唇发麻，需要调养肝和脾

  　　受访专家：　　甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅　　明代著名医学家张景岳在其论著中表示：“因其血气不至，所以不知痛痒，盖气虚则麻，血虚则木”，因此口唇发麻，实则为口唇周围肌肉得不到气血的荣养而导致的。　　脾主运化，为气血生化之源，口唇亦...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 你的睡姿正确吗？

  　　人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，可你知道什么样的睡姿对健康有益吗？专家表示，睡姿的选择因人而异，但患有高血压、心脏病以及胃肝等部位疾病的人，对睡姿的选择还是需要慎重的。　　人的睡姿一般分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种。　　有...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 被子需要叠吗？被子晒多久比较合适？

  　　被子需要叠吗？　　到了秋季，自然是天气变冷。需要盖很厚的被子了，可是一整个冬天，被子肯定是不能每天都洗的，关于被子也一直有个争论，那就是早上起床了需不需要叠被子呢？很多人觉得没必要叠被子，还有人觉得说需要叠被子，这就是一个很大的分歧。但...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 《中国儿童身高管理现状调研报告》发布：超5成宝宝未达遗传身高

  　　身高是人一生体格生长的重要指标。9月3日，中国儿童少年基金会携手补钙专家美国迪巧发布《中国儿童身高管理现状调研报告》，揭示了一系列中国宝宝的身高数据。调研数据显示，超过5成宝宝目前未达到遗传身高，近8成宝宝的未来身高达不到父母预期，中国...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 宝宝便秘，试试这8招

  　　随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。美国“福克斯”新闻网3月30日载文，刊出美国西雅图儿童医院儿科专家温迪·苏·斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的妙招。　　1.每日定时如厕训练。斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 环境差引发多种病

  　　受访专家：环境保护部环境与经济政策研究中心韦正峥博士　　《中国公民环境与健康素养(试行)》第二十一条：保持环境卫生，减少疾病发生。　　近年来，随着中国经济的快速发展，环境质量不断恶化，环境污染对人体健康的影响日益明显，由环境引发的健康...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 关注“尼曼匹克病”，十万分之一的不幸不该被视而不见

  　　有人说，罕见病是我们人类繁衍过程中的“空难”。世界卫生组织将其定义为患病人数占总人口的0.65‰～1‰之间的疾病或病变。目前已确认的罕见病病种约7800种，约占人类疾病的10%。　　在这其中，有一种听起来很奇怪的疾病，患者有“苹果”一样...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 手脚冰凉，不可盲目温补

  　　受访专家：　　首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师郭昕　　天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 给宝宝养宠物的7个理由

  　　孩子想养宠物却遭家长坚决反对，这样的事情屡见不鲜。近日，美国“家庭主妇网”刊文，细数了孩子养宠物的好处，我们不妨一起看看，宠物能带给孩子些什么。　　1.培养责任心。宠物每天都需要照顾，主人要给它喂食、洗澡、带它出去遛弯。在照顾宠物的过程...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 关于刷牙的八个困惑，一次性回答你

  　　受访专家：中华口腔医学会牙周病学组委员尧教授毕良佳　　刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢？　　困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？　　英国最近一项研究表明，...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 肠息肉，一发现就要处理

  　　受访专家：　　上海市第一人民医院分院胃肠镜门诊主任申玉翠　　现今，随着大肠癌筛查意识的提高，不少人都到医院做肠镜检查，有些人拿到检查单发现自己长了“肠息肉”，非常担心，害怕自己和肠癌挂上了钩。肠息肉到底是怎么回事呢？　　肠息肉是肠道黏...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 孩子想养狗，我应该同意吗？

  　　很多家长可能都面临过这样一个问题，小孩在街边看见了可爱的狗狗，眼睛直勾勾地盯着小狗一步路都不肯走。回到家，就哭着闹着或者在地上打滚，求着家长给买一只可爱的小狗狗。　　　　这时，家长也犯愁了，究竟该不该给小孩买只小狗一起陪伴他（她）成长呢...

  2018-12-21 百街秀 养生之道

• 早餐不妨吃点薯

  　　受访专家：上海华东医院主任营养医师陈霞飞　　健康早餐什么样？目前，营养专家一致认为至少要包含3类食物：一是淀粉类主食，比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物，如奶类、蛋类、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海华东医院主任营养医师陈霞飞告诉《生...

  2018-12-21 百街秀 养生之道