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• 早上起床后，不能做2件“折寿”事！很多人已经养成习惯

  一日之计在于晨，早上的新一天的开始，同时也是重要的养生时间，如果在此时可以养成一些好的习惯，并多加坚持，对身体将大有裨益。那么，起床第一件事到底该做什么？早上醒来，做的第一件事是什么？当人们睡觉时，大脑皮层处于休眠状态，压抑状态。生理功能仅...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 长期泡脚的人，2个好处会慢慢出现！但泡脚有一个禁忌

  经过一天的疲劳之后泡个热水脚可以缓解一天的排涝，而且泡脚还可以促进血液循环有很多好处，但是泡脚却并非人人都可以进行的，本文就来认识一下泡脚禁忌人群有哪些？泡脚的禁忌人群有哪些1、儿童处于成长阶段的儿童如果泡脚的话水温不能太高，因为这样会影响...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 一杯桂花茶，能暖胃

  　　受访专家：沈阳市中医院内科主任中医师赵钧　　湖北读者李女士咨询：每到秋天，家乡的桂花开满树，特别香。常听人们说，桂花不仅美且有很好的药用价值。请问专家，有关桂花的食疗方有哪些？　　沈阳市中医院内科主任中医师赵钧解答：桂花又称木樨花，为...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 还在用厕纸擦嘴？这习惯你必须改！

  　　厕纸可以用来擦嘴吗？　　有人认为，嘴巴和屁屁都是一家亲，既然是一家人，就别搞什么区别对待，专擦屁屁的厕纸同样可以用来擦嘴！而另有人却认为，厕纸虽然看上去很干净，但伺候屁屁的终究是个“屁屁奴才”，地位低贱的厕纸可不能玷污了自己涂着名牌口红...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 20-20-20护眼法则

  　　如今，无论学习工作还是日常生活，人们都越来越离不开电脑和手机等电子设备。“屏幕时间”越来越长，双眼日益受损，视力逐渐模糊。美国一项最新研究发现，视物模糊的一大原因是计算机视觉综合征（CVS）。长时间使用电脑、电子阅读器和手机等设备很容易...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 左眼皮跳是财，右眼皮跳是灾？瞎说！眼皮跳的原因有4个

  左右两边眼皮跳，那是预兆着福祸，这是我们普通人的观念。老人家都说左眼皮跳是财，而右眼皮跳则是灾。但是从医学角度来说，眼皮跳也许是一种健康预警，因此我们一起来了解下眼皮跳的原因以及缓解方法。眼皮跳有哪些原因？原因一、眼部神经受压眼皮的肌肉是受...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 怎么吃都不胖是咋回事？或许该补补血了

  　　在以瘦为美的年代里，许多人每天都嚷嚷着要减肥，什么“不瘦十斤不换头像”、“要么瘦、要么死”等话语充斥耳旁。然而，在一堆减肥人群中，总会有几个异样的声音让人恨得牙痒痒，如：“为啥我怎么吃都不胖？”、“怎样才能增肥”等。肥胖人士无法理解瘦子...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 孩子不愿认错，怎么做才好

  　　北京读者汤女士咨询：我女儿雅雅6岁了，犯了错老不愿意承认。上次和表弟一起玩游戏，雅雅让他扮灰太狼，自己扮喜洋洋。表弟不同意，雅雅就把他推倒了，孩子哇哇大哭。爸爸都看在眼里，问是不是雅雅欺负了表弟，但她不承认，爸爸让她道歉，她就跑开了。以...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 世界献血日：直系亲属之间能献血吗？

  　　6月14日是第十五个世界献血日，今年的主题为是“为他人着想捐献热血分享生命”。据国家卫生健康委数据显示，今年1月至5月，全国无偿献血人次达到596.5万、采血量达2065吨，分别比去年同期增长3.6%和5.2%。但是仍然有许多人对献...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 3种食物会让你“一夜变老”，爱吃的人该收敛了！

  衰老是我们都避免不来的，虽然避免时光的流逝，但是我们却可以抓住青春的尾巴，让其在表面的体现能够慢些，再慢些出现。而食物能够很好地做到，但是食物也能让衰老出现的更快。下面介绍容易导致衰老的食物。这些食物让你衰老速度加快食物一、油炸食品我们不知...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 人体2个部位不能硬，硬了要当心！

  　　形容一个人身体棒、精神好，我们一般会用“硬朗”一词，然而，人体有的部位硬一点固然好，但如果身体以下2个地方发生了硬化，就要提高警惕了。　　1、血管硬化　　血管是血液循环的通道和载体，为了血液能够更顺畅地流动、更便捷地输向身体各个部位，人...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 把屁憋回肚子有害吗？

  　　放屁是一件天经地义的事，无论是润物细无声的沙哑屁，还是抑扬顿挫的响亮屁，只要放出去了，都会给人带来一种微妙的快感。然而，在一些特殊场合里（如电梯、饭局），放屁是一件非常不雅的事，但是身体里那无处安放的屁已经快要冲破肛门了该怎么办？有的人...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 树叶餐具代替塑料餐具

  　　随着人们爱点外卖，一次性餐具的用量也成倍增长，打包盒、塑料袋等成为城市头号垃圾。德国“树叶共和国”团体发明了一款用树叶代替塑料，100%可循环的纯天然一次性餐具。　　这种用树叶做成的一次性餐具——叶子餐盘，一共有三层，不仅防水防油，更能...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 总是觉得累？源于这4个坏习惯

  　　起得比鸡早，睡得比狗晚。现代社会生活节奏较快，人们工作起来十分拼命，虽然物质水平丰富了，但身体素质却每况愈下，总是会越发地觉得累，有时候即使肉体去上班干活了，但灵魂却还在家里的大床上。为什么你总是觉得疲倦劳累？可能与以下不良的生活习惯有...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 一吃辣为何满头汗？

  　　辣椒的成分中含有辣椒素，在我们的口腔和皮肤上，有一些特定的神经受体，与辣椒素结合后会产生“热”和“疼”的讯号，人体就会感受到高温灼热的感觉(痛感)。　　无辣不欢的你有没有疑惑过，最受刺激的明明只有口腔，为啥一吃辣会满头大汗，有时还会流鼻...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 自己给牙齿做个“体检”

  　　俗话说，病从口入。如果口腔这道防线被攻陷了，全身都可能受到影响。护好牙齿才是健康的第一步。为此，日本江上牙科医院院长江上一郎总结了一套口腔健康自测题，帮你守住这道健康围墙。　　第一步，对着镜子，闭上嘴唇，牙齿不能外露;下巴、下唇不能比上...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 饭后百步走，活到九十九？抱歉，这些人不适合！

  对于运动，有人喜欢在饭后进行，认为可以帮助消化，并且可以消耗能量，有助于减肥。这一论断，看起来似乎很有道理。然而，饭后运动真的好吗？饭前运动和饭后运动，哪个更好？现在的年轻人，要早起那简直是难于上青天！所以如果想要运动的话，都要下了班或者是...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 晚上睡觉要摘手表吗？

  　　晚上睡觉要摘手表吗？　　晚上睡觉要摘手表。　　手表有磁性，影响睡眠。手表里的钻有放射性物质，而且现在采用的很多金属也有放射性物质。要是夜光表的话，晚上一定要摘下来，即使小剂量的夜光辐射，也会积少成多的；其他的就看习惯了。但这是一个不好的...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 先吃菜再吃饭身材好

  　　肥胖不仅影响美观，还被称为百病之源。目前全球胖人已经超过瘦人，尤其少年儿童中，小胖墩越来越多。因此，减肥要从娃娃抓起。日本东京医科齿科大学近期就在儿童中推广了一项“蔬菜优先”的减肥调查，取得了良好效果。　　调查以日本东京都足立区区立小学...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 这3类老人，午睡要特别小心

  　　最近有媒体报道称，以色列研究人员历时6年，对455名老人进行调查发现，在此期间去世的75位老人中，习惯午睡的死亡率为20%，除去疾病等因素影响，午睡者的死亡率明显较高。研究者认为，人在睡眠时，心率、血压均会降低，醒来再恢复，这种变动可能...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 一天排便几次正常？医生：无明确规定，但一天一次好处很多

  每天排便有助于调节人体的消化系统，清理肠胃的有害物质，避免消化系统的损伤。大家平常可以培养一日一便的习惯，让消化系统更加健康。一日一便的好处1、可以调节身心大便通畅对身心健康有很大的帮助，经过一个晚上的消化和调整，清晨起来，将体内的代谢物质...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 为什么你老得比别人快？

  　　同样的年龄，有的人面相犹如少年少女，而有的人却成熟显老，这到底是为什么的？其实，你老得比别人快，是有原因的。　　为什么你老得比别人快？　　1、基因决定　　人衰老速度的快慢，其实有时候与遗传基因有关，譬如欧美国家的人衰老的速度就比亚洲人要...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 卧室灯太亮，身心受伤

  　　充足的睡眠是健康的基石，卧室环境会在一定程度上影响睡眠质量。近日，日本奈良医科大学一项研究发现，卧室的灯太亮，会让人体的生物钟和内分泌紊乱，不但影响睡眠，而且伤害身心健康。　　1.增加抑郁症风险。研究称，睡前或睡觉时的任何一种光线，包括...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 口干舌燥六大原因

  　　也许平时没发现，但当您发烧、感到口干舌燥时，便会意识到唾液的重要。它可以润湿及清洁口腔，辅助吞咽及消化；口腔内有唾液，牙齿就不容易附着菌斑、生长龋齿。但如果您长期口干，且不能有效缓解，就应该到口腔科进行检查了。首都医科大学附属北京朝阳医...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 未老先衰？你一定没做好这8件事

  　　人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。　　1．戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 脚磨破皮怎么好得快？

  　　脚磨破皮怎么办？　　脚磨破皮首先要消炎处理下伤口，然后贴上创可贴，穿舒适的鞋子。　　重新彻底消毒稀释碘伏擦一下纱布或者棉棒轻轻沾干，然后阿莫西林碾成粉末，轻轻撒一层；或者红霉素软膏擦一下保持伤口干爽不沾水。如果要走动的话，不要涂软膏，用...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• “万能神药”风油精的14个用途

  　　被蚊子叮了，擦点风油精；晕车了，擦点风油精；中暑了，擦点风油精……风油精可以说是“万能神药”了，你知道风油精到底有哪些用途吗？今天小编就给大家总结一下，风油精的14种用途。　　1.清凉　　风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 慢跑累计一小时，早亡风险降六成

  　　就算没有大块时间运动健身，多次、短时间的锻炼也很不错，对健康的促进效果可以积少成多。美国一项新研究发现，每天进行中等以上运动强度的时间累计达到1小时，就能让早亡风险降低57%。　　该研究由位于美国北卡罗来纳州的杜克大学医学院开展。为评估...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 这种文具能伤人，你家孩子的书包里可能也有

  　　纸笔也伤人，文具要慎选　　看商标闻气味挑颜色　　受访专家：全球儿童安全组织中国区首席代表崔民彦　　开学季，又到了家长忙着为孩子添置各种学习用品的时候，但造型新奇的笔、橡皮、文具盒、劣质作业本很可能成为危害孩子健康的“隐形炸弹”。　...

  2018-06-16 百街秀 养生之道

• 使用微波炉有三防

  　　美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心　　据媒体报道，广东一位女士在甜品店买了一份双皮奶，刚挖了一勺，还没等放进嘴里，双皮奶就“爆炸”了。该女士脸部、颈部、脖子被烫伤，视力受损。甜品店老板称，是因为学徒操作错误，将...

  2018-06-16 百街秀 养生之道