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网站首页 > 养生 > 养生之道

  • 吃饭时喝水到底好不好

      其实关于吃饭时喝水到底好不好这个问题,网友们都已经讨论很久了,但是吃饭时喝水仍然是很多人的习惯,下面小编就要来带大家一起看看吃饭时喝水的害处。  吃饭时喝水到底好不好  对于吃饭时喝水到底好不好这个问题,很多专家都表示身体的五大功能可...

    2018-06-16 百街秀 养生之道
  • 打喷嚏停不下来 试试国外这10种超简单方法

      打喷嚏是对刺激物的反应,也是鼻子去除细菌的一种方法。几乎任何微粒都会刺激鼻子并引起喷嚏。常见刺激物包括:  ●病毒或细菌  ●灰尘  ●花粉  ●皮屑  10种停止打喷嚏的方法  我们有可能通过以下方式自然延迟或停止打喷嚏:  1....

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 不要和喜欢放屁的人做朋友

      开栏的话:  我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!  本期秘密:  放屁是件令人尴尬的事,如果死命把它憋在肚子里,会对健康造成一定的不...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 想变美?先看看你会睡觉吗

      做个美人不容易,且不说瓶瓶罐罐的齐备,还需要7-24时刻警惕,即使睡觉也不能放松。下面关于睡眠的6个错误做法将毁了你辛辛苦苦呵护的肌肤与头发,一定要尽早改正哦。  1、睡前不洗脸  也许你从十几岁就已经听过这个说法,事实证明听妈妈的话没...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 这五个地点 最好不要吃东西

      每天忙碌的生活状态,吃东西都是边走边吃,或者随便找个地方解决了,但这5个地方最好不要吃东西!  地点一:办公桌上  作为一名上班族,你可能会觉得有点强人所难,因为你可能有必须要在办公桌前吃饭的理由,但是,一边工作一边吃饭,你无法将注意力...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 如何抗雾霾?多喝水戴口罩

      每到秋冬季节,雾霾就会变得越来越严重,那么,到底怎样做才能有效防霾?  一、如何抗雾霾?出门戴口罩  雾霾天出门最好戴上防雾霾口罩。市面有很多防雾霾口罩,N99、N100等型号的口罩,防护颗粒物的效果更好,不过口罩的过滤效率越高,造成的...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 四类人容易缺维D

       维生素D又称“阳光维生素”,在体内维持合理水平有助于强身健体,反之则会诱发诸多健康问题。  缺乏维生素D会影响人类基因组中200多个基因的活性,可能引发一系列疾病,如风湿性关节炎、糖尿病、肠癌、克罗...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉怎么办?

      很多女生都是经常手脚冰凉的,特别是到了冬天,简直就是成为了冰美人。手脚冰凉怎么调理?为什么会出现手脚冰凉这些症状呢?下面我们一起来看看手脚冰凉要怎样调理吧?  手脚冰凉怎么调理?1、多吃坚果胡萝卜  手脚冰凉的患者,也可以通过日常的食补...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 头发总油腻?或和枕头有关

      每天都清洗头发,可头发还是油得太快,想知道这是为什么吗?除了油性发质这个原因之外,可能还和你的枕头有关。枕头是卧房中最脏的东西,刚清洗干净的头发,睡在油腻腻的枕头上,自然会变得更油啦!  三种方法保持枕头卫生甩掉油腻头发?  方法一、...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 冬天皮肤干燥怎么办?

      冬天皮肤干燥怎么办?很多人一到冬天皮肤就变得干燥、发痒的,冬季皮肤比较干燥一般都是因为缺水跟贫血造成的。干燥可以说是冬天里皮肤的最大敌人了,那要怎样解决冬天皮肤干燥的问题呢?下面我们一起来看看吧!  冬天皮肤干燥怎么办?1、保持充足睡眠...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 网传“冷天不穿秋裤会变胖”

      寒冷的天气不穿秋裤,为了御寒,腿部会堆积脂肪、皮肤变厚、汗毛变长变粗……近日,一则“冷天不穿秋裤会变胖”的网文广泛传播。昨日,中医专家表示,这种说法不靠谱,没有科学依据。  该网文称,中医理论认为,寒冷会损伤人的阳气,身体代谢能力随之下...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 涨姿势!眼泪、耳屎都是体内的“御林军”

      受访专家:  北京同仁医院耳鼻喉科主任医师 王 琪  南方医科大学中西医结合医院急诊科主任贺运河  北京电力医院神经内科主任医师 周国平  北京电力医院呼吸内科副主任医师 郑建红  编者...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 不是所有黑眼圈都是没睡好

      提到黑眼圈,很多人首先想到的是没睡好,或者觉得只是由于疲劳、悲伤、老态等造成的。其实,有些黑眼圈的现象,是患病的重要症状,应该进行有针对性的治疗。  色素性黑眼圈或因药疹所致  色素性黑眼圈是指黑色素过度沉积引起皮肤颜色加深。药疹等原因...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 关于椰子油的五个作用

      椰子在几千年来一直是热带地区人们的美味,椰子汁,椰子肉以及椰奶(将果肉放在热水中食用)则是主要的食用方式。  固体的白色椰子油越来越成为高档社交场合的宠儿(尽管它实际上是脂肪而非油)。网络上到处都是关于椰子油巨大药用价值的言论,但从科学...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 身体会提醒你好好吃饭

      你可能认为,营养不良只会发生在过去。其实,我们的身体也可能正在缺乏着某种必需营养素。美国“每日健康网”刊文指出,身体有些不适可能是提醒你该好好吃饭了。  手脚抽筋是缺钙。缺钙可能会导致肌肉痉挛、心律不齐。平时需要保证每天能够摄入300毫...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 警惕!办公室藏着4大“健康暗器”

      你知道吗?办公室里隐藏着许多不为人知的健康风险。  1.日光灯。日光灯不但会让你的皮肤显得蜡黄,还可能伤害皮肤。纽约州立大学石溪分校调查发现,某些办公室使用的节能日光灯,可能造成与紫外线一样的皮肤伤害。建议最好避免近距离使用日光灯,或加...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 冷水洗脸真的好吗?冷水洗脸有什么好坏?

      冷水洗脸好还是热水洗脸好呢?很多人认为用冷水洗脸好,热胀冷缩,用冷水洗脸能收缩毛孔,这样皮肤会更加细腻。但是另一种说法又表示冷水对皮肤刺激大,很容易就长皱纹的,所以用热水更好。那究竟用冷水洗脸真的好吗?  冷水洗脸真的好吗?好处跟坏处各...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 心跳太慢也会让人头晕乏力

      相信不少人有过头晕、乏力、眼前发黑的经历,导致学习用不了功、工作上不了心。出现这种症状后,有的人以为是“太累了”,觉得休息一下就没事。然而,如果你此时留意一下心跳情况,就会发现事情没那么简单,有可能是心脏出了问题。  心跳正常才能保证全...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • “鬼压床”来临 如何快速破解?

      有时候在睡觉时,我们意识上会似醒非醒,全身肌肉都动弹不得,好比瘫痪一样,想喊又喊不出。出现这种现象时,身体好像被鬼压住了,民间称之为“鬼压床”。  其实,鬼压床并非身体被鬼压住了,而是一种睡眠障碍症状,是一种正常的生理现象。“鬼压床”来...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 小酌能提升外语交流能力

      该研究由英国利物浦大学、荷兰马斯特里赫特大学和英国伦敦国王学院联合组织开展。研究人员把马斯特里赫特大学50名以德语为母语,且会一点荷兰语的人分成两组。试验开始前,研究人员为受试者随机分配低剂量的酒精饮料和不含酒精的饮料,然后让他们与以荷...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 你家里,可能有一双能传染疾病的筷子

      你用的筷子干净吗?  很多人会自信地说,家里的筷子用前都经过了清洗和消毒,应该很干净。  但如果告诉你,吃一顿饭的时间里,你认为“干净”的筷子就可能传播多种疾病,你该怎么办?  筷子成了这些病的“引路人”  家人、朋友一起吃饭、互相夹菜...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 口臭怎么办 口臭怎么去除?

      口臭怎么去除?人与人之间的沟通是离不开嘴巴,所以口臭是一个非常尴尬的问题,口臭不仅影响着你的形象,同时反映着你的健康问题。那口臭怎么办呢?口臭怎么去除?下面跟着小编一起来看看吧!  口臭怎么去除?1、进行舌头表面清洁  进行舌头表面的清...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 脸红是怎么回事?为什么有人很容易脸红?

      脸红是怎么回事?人为什么会脸红?在一般情况下人会脸红是因为感到尴尬跟紧张,可能是因为太热或者是用力过度的结果。有些时候饮料跟某些食物也会造成脸红的,甚至是夫妻生活之后也可能造成脸红的状态。不管是哪种原因,总结起来都是因为面部的血管扩张。...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 经常口干是因为缺水吗?

      你经常有口干的症状吗?小心并非只是单纯的口渴、缺水,有时候可能是某些疾病造成,像是糖尿病、高血压。此外,服用药物、抽烟喝酒也可能会导致口乾的问题,因此最好不断的补充水分,以改善口干症状。  一、导致口干的可能性原因  1、因为服用药物 ...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 饭后3大禁忌 别让小习惯毁身材

      一根稻草会压死骆驼,隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材,让你变胖、变丑。在饭后注意一些小禁忌,你的身材或许会发生惊人的变化。  一、饭后三大禁忌  1.饭后立即坐下或躺下  吃饱喝足后,人们“饭气”重,容易犯困,很多人会习...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 冬季晒太阳 多晒这3个部位

      冬季晒太阳有助于健康,怎么晒太阳才正确呢?注意多晒这3个部位。  部位1:头顶  太阳晒头顶能充分促进钙质的吸收,还有益于头发的生长。让阳光晒在头顶,可以温煦百会穴,有一定通畅百脉、养脑补阳的作用。  部位2:背部  晒太阳可以激活背部...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 4个指标 看你是否湿气重

      如果你认为秋冬干燥,体内不会湿气重。那么你就大错特错了!即使是在干燥季节,湿气重依然存在于许多人身上。湿气重会给健康带来负面影响,会引起肥胖、便秘、口臭。那么,湿气重的表现有哪些?下面小编列举了湿气重的4个表现,大家可以对号入座。4个指...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 去超市,少买这六样

      超市的货架上、冰柜里,各式各样的食物令人垂涎欲滴,但有些食物尽管色泽诱人、烹饪方便,过多食用却会对人体健康带来负面影响。现特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅具体介绍。  过白的面食。面粉天然含有微量胡萝卜素,因此呈现乳白色...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 打出的嗝是憋住没放的屁吗?打嗝不止怎么缓解?

      开栏的话:  我们每天都在使用身体,但是你真的了解它吗?要想让身体更好地为我们服务,就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天,让我们一起来探索未知的身体!  本期秘密:  人打嗝是怎么回事,打出的嗝是憋住没放的屁吗?打嗝不止怎么办,有什么...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
  • 吃完饭后不能立刻做什么?

      吃完饭后有些行动要非常注意,一不小心有可能会损害健康,那么,吃完饭后不能立刻做什么?  1、饭后吃冷饮  因为吃咸了的原因,很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋,尤其是女孩子,喜欢从餐馆一出来,就继续去路边买上一个冷饮,觉...

    2018-04-01 百街秀 养生之道
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