备孕期男人不能吃的东西 不能吃的杀精食物

　　备孕期男人不能吃的东西?不能吃的杀精食物?

　　民以食为天，但是有些食物是备孕期间不能食用的，那么备孕期间男人不能吃的食物有哪些呢?不能吃的杀精食物有哪些呢?下面让我们一起来认识一下。

　　备孕期男人不能吃的东西

　　1、忌大量吃生大蒜。

　　大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜，会伤害到精子的健康和活力，对接下来的受孕造成影响。

　　2、忌吃瓜子。

　　瓜子中的部分蛋白质含有阻碍睾丸产生精子的成分，过量食用瓜子还可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的正常生育功能，更能导致性功能退化哦。

　　3、忌吃芹菜。

　　芹菜是一种保健蔬菜，但备孕男性还是少吃为好，因为芹菜中所含有的物质会一定程度上减少精子的数量和能力，影响正常受孕。

　　4、忌多吃大豆制品。

　　过量食用大豆制品,会对男性生殖系统造成不可逆的伤害,影响精子的正常发育,甚至导致男性生殖器正常勃起功能障碍。

　　不能吃的杀精食物

　　1、煎炸或者是烧烤类食物。

　　油炸煎炸、烧烤，听起来是人间不可或缺的美味，但是美味有时候就像一把双刃剑，吃多了就可能会伤到自己呢。聚会的时候可能大家会一起烧烧烤，或者是快餐店吃点炸鸡啤酒之类的，这些食物就会杀精呢，建议想要当爸爸的男性朋友们要暂时舍弃这些食物哦。

　　2、有咖啡因的食物。

　　喝咖啡可以帮助提神，可能你也养成每天一杯咖啡提神以助好好工作的习惯了。不过咖啡或是含有咖啡因的食物是会令人体的交感神经系统处于异常兴奋的状态，这样可能就会对性欲大大产生抵触之情了，而且精子的活力也会随之减低，从而影响正常受孕哦。

　　3、含有反式脂肪酸的食物。

　　巧克力、奶茶、奶油蛋糕这些食物不仅女性不要多吃，男性朋友们也要少吃呢。食物中含有反式脂肪酸的话，是会减少精子的产生和发育呢，精子没有活力就难搞咯。

　　4、海鲜。

　　海鲜也是想备孕的男性朋友要点到为止的食物呢。有研究表明，要是男性每周都吃海鲜(鱼、虾、蟹等)次数超过4次，生育功能可是会大幅度下降呢，所以为了正常的生育条件，以上的人间美味都要暂时打住哦。

　　以上就是有关备孕期男人不能吃的东西和不能吃的杀精食物的介绍了，其实除了饮食方面外，男性还可以通过加强身体锻炼来增强体质，同时一定要戒烟戒酒，避免长期熬夜，保证有足够的休息睡眠时间，做好这些工作同样对提高精子质量和自身性功能起到重要作用。