预产期没动静如何催生 爬楼梯药物催生

　　很多女性看到自己过了预产期还没生，心里都很担心。下面要给大家分享的内容是：“预产期没动静如何催生 爬楼梯药物催生”，一起来看下吧!

　　首先来看下预产期没动静如何催生：

　　爬楼梯

　　经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。

　　药物催生

　　药物催生前要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能，以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者，可以考虑早一点开始催生。如果子宫颈成熟度佳、胎盘功能好、羊水量正常的话，则可以再等待一段时日。

　　散步

　　散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边按摩，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。

　　下蹲法

　　对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

　　产前操

　　目前，产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以让孕妈咪身体有了足够准备，使身体以既强健又柔韧的状态进入产程，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性，顺利完成分娩。

　　产科检查

　　有经验的产科医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理。

　　接着一起来了解下预产期的计算方法有哪些

　　(1)根据末次月经计算

　　末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

　　举例：最后一次月经是1985年2月1日，月份2+9，日期1+7，预产期=11月8日(85年)

　　末次月经是1985年4月15日，月份4-3，日期15+7，预产期=1月22日(86年)

　　(2)根据胎动日期计算

　　如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。

　　计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

　　(3)根据基础体温曲线计算

　　将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　(4)根据B超检查推算

　　医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，

　　并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

　　(5)从孕吐开始的时间推算

　　反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

　　以上就是关于：“预产期没动静如何催生 爬楼梯药物催生”的分享，希望对你有帮助。