网站首页 > 美发 > 护发食谱

• 六种食物可以让头发快速长

  　　头发是我们身体的一部分，能够拥有一头秀发是很多女孩子的梦想，能够拥有一头长发也是很多女孩子的追求，如何让短短的头发迅速的边长是很多人都在寻找的答案，吃什么头发长得快？六种食物可以让头发快速长。　　1.及时的补充铁质　　经过科学研究证实，...

  2018-12-10 百街秀 护发食谱

• 头发干燥可能缺锌！快对照症状补营养

  　　如果发现自己有以下症状，则表示身体可能正缺乏某种营养，建议去医院进一步确诊，然后遵医嘱补充营养。　　头发干燥、变细、易断、脱发　　可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。　　营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个...

  2018-12-10 百街秀 护发食谱

• 白发变黑 吃这三样东西

  　　白发变黑大多数人都是通过染黑或者是药物治疗，其实只要注意生活饮食细节；积极的做到保健，白发变黑根本是不会很难。　　白头发如何变黑：首乌　　中医认为白发是由于人体的血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。所以，中医的治疗方法是补肝血、...

  2018-12-10 百街秀 护发食谱

• 吃什么对头发好？加快头发的生长

  　　头发的颜色和光泽，是先天遗传决定的，但我们可以通过后天的染烫修护来改变头发的发质，让头发更加漂亮，同时，也可以通过食疗的方法，增添头发的营养，让头发更加美丽。　　1、葡萄干　　葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，...

  2018-03-05 百街秀 护发食谱

• 脱发吃什么最好？脱发严重吃这些就对了

  　　每个人都会掉头发，这是正常的，是我们新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的。不用惊慌哈，掉了头发自然会长出新头发来，但是掉发太多就很烦了，那经常掉发脱发吃什么最好呢？　　脱发吃什么最好？1、绿色蔬菜　　男性朋友之所以相较于女性而...

  2017-12-02 百街秀 护发食谱

• 鸡蛋糕可治头发早白

   　　材料：鸡蛋500克，面粉1000克，黑芝麻250克，白糖500克，茯苓、当归、制首乌、淮牛膝、枸杞子、补骨脂、菟丝子各10克。　　制法：先将黑芝麻炒熟。磨成细末；将茯苓、当归、制首乌、淮牛膝、枸杞子、补骨脂、菟丝子共烘干、研...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 甜食会让头发变黄

  　　黑豆黑芝麻增加头发光泽　　　黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A；黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。　　　黑芝麻食法：洗净晒乾，用温水炒熟，碾成粉末，加糖或加盐，加入粥内...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 吃黄豆防掉发的新主张

   　　《生物生殖》期刊的最新研究报告指出，经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物开发而言，实在是令人振奋的发现。　　就已知的药物开发成效而言，目前药物可以抑制DHT的制造，以达成治疗目...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 根据不同发质选择食物

   　　(1)健发的食物 　　以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 麻酱拌茄子 乌发养颜

  　　原料：鲜茄子400克，蒜末20克，芝麻油20克，酱油20克，生姜3克，老陈醋10克，白糖10克，味精2克，麻酱25克。　　制法：　　　1、将茄子洗净，摘去蒂把，切成3厘米左右的角块。　　2、蒜放在砧板上，柏松切碎，生姜切末。　...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 中药能促使新发生长

   　　要保持健美的头发饮食必须营养均衡。蛋白质缺乏就有可能使头发的生长期停顿下来，导致头发未成熟就及早脱落掉，而过量的、过分精制的碳水化合物，或者饮酒皆能消耗掉有美发作用的B族维生素。吸烟则可消耗体内的维生素C并可使运送血液，供给...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 五仁四果美发西米露

   　　原料：花生，核桃，西瓜子仁，杏仁各25克，芝麻15克，枸杞25克，莲子20颗，干桂圆（去壳）15颗，红枣（去核）10枚，西米50克，蜂蜜适量。　　做法：将花生，核桃，西瓜子仁，杏仁，莲子，红枣洗净，用清水浸泡半小时，取出后...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 常吃海带让头发乌黑发亮

   　　常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。 　　一个人头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。近年来专家发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。&...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 多吃主食防脱发

   　　历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 健康食谱 美发护发

   　　“一”指每日饮一袋牛奶（或酸奶），内含250毫克钙，可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的状态。　　“二”指每日摄入碳水化合物250--350克，相当于主食6--8两，各人可依具体情况酌情增减。　　“三”指每日进食三份高蛋白...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 少吃油腻食物减少头屑

   　　碱性食物的摄入　　碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 麻仁粥治脱发

   　　材料：麻仁（必须去壳取仁，不可连壳用）100克，粳米50克，冰糖适量。　　制法：先将麻仁加水煎煮、取汁、加入粳米和适量的水，同煮粥，至粥熟，加入冰糖调味，即可。　　服法：每日1次．每次1碗。　　功用：治脱发。　　...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 首乌鳝背补血乌发

   　　材料：黄鳝肉250克，何首乌粉6克，淀粉、盐、酒、蒜泥等调料各适量。　　制法：先将鳝肉洗净，切成长条；将何首乌粉、盐、淀粉、酒、蒜泥与适量的水调成糊状，涂在鳝肉条外层，放入盛有七成熟的油锅中，炸透，盛起，即可。　　服法：作美...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 不同脱发症状不同食疗方法

  　　早秃　　　　全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等，都会造成营养障碍，使头发变得细而干燥，毛根发生萎缩，脆而易掉，从而出现早秃。预防早秃要注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质。　　（1）多食植物蛋白。植物蛋白，可...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 小吃桃仁糖使头发乌黑

   　　桃仁糖　　材料：桃仁、白糖各适量。　　做法：桃仁放水中浸泡三昼夜，取出去皮尖；将白糖放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后服食。每次10颗，每日2次。连续服用三个月。　　功能：美发、乌发　　...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 牛骨汤让你强身健发

   　　做法：牛骨头（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，过滤取汁饮。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天佐食，或涂在面包或馒头上吃。　　功能：强身健发。　　...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 饮食让你的黑发飘飘

   　　肾气足则头发黑亮，肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况，可取黑芝麻、核桃仁同锅煮，搅拌均匀后起锅，然后倒入涂有素油的盘中，摊平，稍凉时用刀划成小块，早晚适量试用。　　头发枯黄与身体缺乏某种微量元素有关。所以当头发变黄或变白后...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 健康护发油性头发9大忌食

   　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。　　　　在饮食方...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 头发的营养食谱

  　　1、头皮屑　　可能缺乏的营养素:　　维生素B12　　　　　　需要的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品　　维生素F　　　　　　需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃　　维生素B6　　　　　　需要的食物：营...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 头发枯黄的饮食防治

   　　另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。　　(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 润发养颜的鲢鱼大餐

   　　原料：　　鲜鲢鱼1尾(约重750克)，香油100克，葱段、葱丝、姜丝、干辣椒丝、精盐、味精、料酒、酱油、香菜段各适量。　　制法：　　1、将鲢鱼刮去鳞，从鳃腔处取出鳃及内脏，洗净，在鱼身上切宽柳叶花刀。　　2、锅内注入...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 使头发秀丽乌黑的乌发糕

   　　原料：　　黑芝麻500克，白糖250克，熟猪油200克，淮山药粉50克，制首乌100克，旱莲草50克，酒炒女贞子50克。　　制法：　　1、将首乌、旱莲草、酒炒女贞子三味中药去净杂质，洗净，晾干，烘干研成中药粉末备用。...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 给头发充足的营养

   　　蛋白质是维持一头秀发的主要原料。饮食中蛋白质摄入不足，会使人营养不良。头发营养不良则毛根萎缩，头发变细，失去光泽，并容易脱发。因此，保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使头发生长良好。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 谷物可营养你的秀发

   　　一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授说，大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外，还是B族维生素的主要来源，对头发也有很好的营养效果。　　现代人...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱

• 3款养发食谱推荐

  　　首乌核桃炖猪脑　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。　　天麻鱼头　　将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10...

  2017-09-06 百街秀 护发食谱