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• 松子香菇

   　　松子香菇　　组成：水发香菇400克，松子仁100克，精盐、酱油、湿淀粉、姜汁等调料各适量。　　制法：先将香菇洗净、去蒂、切片，放入沸水中焯软；再将松子仁在沸水中泡一下，去皮，放入烧热的油锅中炸片刻，倒入香菇、精盐、酱油、姜汁...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 实用的美食润发良方

   　　乌发方：何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量，把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 饮食中的美发主角

   　　人体饮食一旦出了问题（如偏食、营养不良、节食等），头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要哟！　　秀发基础——蛋白质　　头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 3个饮食 让你简单护发养发

   　　＊巧治落发　　柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，。可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。　　生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每大坚持2－3次，刺激毛发生长。　　蜜蛋...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 黑发红颜粥

   　　黑发红颜粥：　　原料：黑米2两，黑豆1两，黑芝麻半两，去核大红枣10-20枚，薏米半两，参须15克，红糖适量。　　做法：先将黑米、黑豆、薏米、参须、大红枣洗净，用清水浸泡半小时，取出后放净锅中，加入黑芝麻、红糖...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 让你的头发飘起来

   　　蛋白质　　头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 脂溢性脱发的饮食调理

   　　健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg,铝5μg,硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 秘制乌发鸡

   　　秘制乌发鸡：　　原料：何首乌30克，党参10克，莲子20-30颗，雏鸡（一斤半左右的最好），精盐、味精、葱段、姜片、黄酒各适量。　　　做法：将鸡宰杀去毛，取出内脏，剁去嘴尖、翅尖、腚尖及爪尖洗净，入沸水中烫一下，除去血...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 松叶粥

   　　组成：松叶50克，粳米100克，食糖适量。　　制法：先将松叶洗净、切细，与粳米同放锅内加入清水、同煮，至粥熟，加入食盐调味，即成。　　服法：可当早、晚餐。　　功用：益气、生发、治脱发。　　以上内容仅授权百街秀独家使用，未经版...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 天麻鱼头

   　　天麻鱼头　　将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 何首乌粥

   　　首乌50克，水煎取浓汁，与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用　　...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 桑麻丸

   　　桑麻丸　　用桑叶加黑芝麻配制而成，其制法为：秋季采桑叶适量，漂洗干净，晒干研末，另将熟黑芝麻成粉，分别盛在陶瓷罐中，食用时按1:4比例（桑叶1，芝麻4）加入适量蜂蜜，揉成面团状，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，温开水送下...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 猴头菇 干枯头发的养护

  　　干枯头发的养护　　　　头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 饮食按摩美发

   　　一、能够美发的食物　　黑芝麻，核桃，鸡油，鸭梨，蜂蜜，油类，蓖麻油，亚麻籽油黑豆，生姜，蘑菇，桑葚，黄豆，鱼子等。　　维生素A：可从蛋黄、红萝卜、牛肉等食物中得到补充水果类含维生素A成份的有柿子、凤梨、香蕉。　　维生素B...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 头发分叉枯黄怎么办？吃这些食物可改善

  　　头发分叉、枯黄，可能是身体内部出了问题，此时不妨多吃一些能调养身体、滋养秀发的食物，从内而外进行调理。　　肾气不足——头发稀疏、白发　　食补推荐：黑芝麻、大豆、山药　　“肾为先天之本，其华在发”，毛发的生长脱落，常能反应肾气的盛衰。肾气...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 去头屑应该吃什么？

  　　疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值发生变化，造成机体疲劳，同时也使头部皮肤营养受到影响。　　而过多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 美发养血果脯

   　　美发养血果脯　　干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。　　...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 推荐热门秀发抗老佳品

   　　将1-2斤的核桃仁用清水浸泡2-3天，去皮，再放入糖水中煮成核桃糖，早晚各吃一次，每次8-10粒，坚持1-2个月，你会发现秀发变得光感十足，落发现象也会有所减轻。　　秀发抗老佳品热荐：巴黎卡诗逆时焕发护理系列　　全球第一个抵...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 胡桃粥

   　　胡桃粥　　取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。　　...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 少白头的饮食防治

   　　中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• 三豆乌发糕

   　　三豆乌发糕　　组成：蚕豆100克，黑豆100克，赤小豆100克；糯米500克，糖桂花、青梅丝、果脯、蜂蜜各适量。　　制法：先将蚕豆在冷水中泡发，剥去皮，与黑豆、赤小豆加水一起炖煮，至熟烂，搅成泥状，加入蜂蜜制成泥馅，再将糯米...

  2017-07-17 百街秀 护发食谱

• DIY各式美味养发粥大汇集

  　　现代生活压力使我们头部的细胞已经损伤无数，原本乌黑亮丽的头发也因而变黄、变白，甚至脱落。这是小子们最不原意看到的事实。尽管原因很多，但主要是因为营养和精神两大因素。　　胡桃粥　取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 著名专家的护发营养处方

  　1、头皮屑　　可能缺乏的营养素:　　维生素B12　　需要的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品　　维生素F　　需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃　　维生素B6　　需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 给秀发饮食一次盛大颁奖礼

  　护发美食之奥斯卡奖　　胡萝卜、芒果、核桃、黑豆、鸡蛋、花生……统统摆在你面前，你知道哪一种对你的秀发最有帮助？或许它对你的秀发美黑有作用，又或许它对你的秀发亮丽有好处，无论是哪一种，分清不同食物拥有的不同特性，才是最正确的护发之道。　...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 4款菜肴赶走恼人的头屑

  　蔬菜粥　　材料：菠菜50克、大米50克。　　做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。　　绿豆薏米汤　　材料：薏米200克、绿豆50克　　...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 西芹番茄汁防头发起屑

  　原料：西芹100克，番茄一个，柠檬1/6个，菠萝140克。　　做法：番茄、菠萝去皮，和西芹一起放人搅拌器加柠檬汁搅拌即成。这种果汁富含维他命B1、B2、B6，对皮肤干燥，头发起屑的人特别有益。　　...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 实用有效的美食润发良方

  　乌发方：何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量，把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 香菇西施舌有乌发作用

   　　原料　　鲜西施舌(鲜蛤)1000克，水发香菇50克，猪肉片100克，料酒、精盐、姜片各适量。　　制法　　(1)将鲜蛤放锅中加水，上火烧煮到张开壳，捞出去壳取肉，去内脏洗净。　　(2)将蛤肉置蒸碗中，铺上肉片、香菇片、姜片，加...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 给女性脱发打上食疗补丁

  　头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的，所以毛母细胞的功能一旦受到干扰，头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响。如何全身营养情况较差，头发就会焦黄而早衰，变得细而干燥，使毛根发生萎缩，脆而易掉，出现秃发。　　脂溢性脱发(简称脂秃)，又称雄激素...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱

• 为秀发打造三种滋补秋季特饮

  　　RobertHallowell带来独家蜜糖威士忌秘方：　　两汤匙伏特加+两汤匙蜂蜜+半只成熟的牛油果+一整个蛋黄　　将所有成分用汤匙在杯中捣碎，直至膏状。将头发洗净擦干，再敷上这种混合物，保留30分钟。用清水洗净后，可以再使用少许洗发...

  2017-06-18 百街秀 护发食谱