网站首页 > 生活排行榜 > 健康排行榜 正文
春节期间各种大鱼大肉,往往会吃得很油腻,,甚至出现消化不良的情况,那么,应该怎么排油解腻呢?下面给大家介绍十大解腻食物。
1.洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
2.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
3.山药
山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
4.海带
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。
5.绿豆
中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
6.莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液。
7.薏米
薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。
8.白菜
如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜,只需要加入淡淡的盐粒,就可以了。
9.苹果
苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪 、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
10.银耳
银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用
- 上一篇: 排毒功效的食物排行榜 多吃点这些吧
- 下一篇: 十大最有利于孩子发育的蔬菜排行榜
相关阅读
- 07-11 国内妇产科医院哪个好?专业的妇产科医院排名top100
- 07-11 儿科医院哪家好,全国儿科医院排名top100
- 07-11 2021中国十佳宜居城市 西安上榜,第八河池是全国有名的长寿之乡
- 07-11 广东十大名药排行榜:广藿香上榜,第五是毒蛇药材
- 07-11 世界上最疼的痛排行榜 牙疼上榜,第一很伟大
- 07-11 到澳门必买的十样药品 你买的是这些吗
- 07-11 湖南十大名茶排行榜:城步虫茶上榜,第三是黑茶
- 07-11 中国十大蔬菜种植基地,张掖上榜,第一是中国蔬菜之乡
- 07-11 苏打水十大品牌排行,名仁上榜,第一是全球保健美容零售商
- 07-11 【全国前十名的整形医院】中国整形外科医院排名top100
热门阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
推荐阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
- 关于本站
-
百街秀(Baijiexiu.com)是专业的排行榜资讯网站,提供生活娱乐、旅游美食、城市教育、科技游戏、体育人物、汽车房产等全球排名榜单,热门人气排行榜,中国十大排行榜,世界十大排行榜,中国之最,世界之最等各行业品牌排行榜资讯内容。
- 手机阅读
- 最新文章
- 热门栏目