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洗鼻壶是瑜伽行者在静坐冥想前来帮助呼吸、打通气脉的,它的另外一个用途是清洗鼻中的废物,具有保健功效,那么洗鼻壶的危害有哪些呢?让我们一起来看看吧。
洗鼻壶用法
洗鼻法通过冲洗鼻腔,可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此一来便能恢复鼻腔的正常生理卫生环境,让其正常工作,从而减轻或消除鼻炎症状,而且不用使用药物,没有副作用。经过调查发现,一部分病人在开始洗鼻后就不再使用抗生素以及其它药物,还有一部分病人甚至可以避免手术痛苦。这就证明了洗鼻的方法对鼻炎确实有效。洗鼻法可以每天使用,让鼻腔一直保持正常状态,也可以只在有症状表现时使用,即便是没有鼻炎的朋友平时也可定期使用,及时维护鼻腔正常生理状态,避免鼻炎的发生。呼吸畅通,觉得神清气爽。
清洁鼻腔,有利于多种鼻腔疾病的治疗和预防。洗鼻壶是一种新型卫生保健用品。它设计新颖,结构小巧,携带方便,可以方便的把清水、淡盐水或药水喷入鼻腔,既能均匀彻底的冲洗鼻腔,又能达到治疗鼻腔疾患的目的,且能刺激经穴,调节生理功能。
洗鼻壶的危害
长期洗鼻的话,比较容易导致鼻腔出现感染,有时候可能会伤害鼻腔的上皮细胞,进而导致嗅觉降低的清理,所以建议您吸鼻子的时候一定要注意清洁卫生,同时控制好频率。
洗鼻壶概述
洗鼻壶是瑜伽行者在静坐冥想前来帮助呼吸、打通气脉的,它的另外一个用途是清洗鼻中的废物,具有保健功效。 瑜伽清洁的练习中有一种功称为——瑜伽涅涕功,是清洗鼻腔的功法。 对于一些鼻炎患者,平时容易鼻塞,喷嚏,偶尔鼻窦会疼从而引起头痛。涅涕功正好对鼻炎非常有效,做完之后,鼻腔里的黏液清洗干净了,呼吸畅通,觉得神清气爽。如果没有鼻炎,也可以做这个功法,因为我们的很多城市的空气不好,例如:刚去了一个很多灰尘的地方,或者是刚打扫完屋子,在做涅涕功之前,可以先清洗鼻腔,这样,就不会让这些灰尘流进鼻腔里边,经常清洗鼻腔,减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定,可以一天做三次,也可以隔天做一次。 瑜伽洗鼻壶(neti pot)在练习瑜伽涅涕功前或高粉尘作业后,用“洗鼻壶”装入200ml温水或淡盐水冲洗鼻腔,这样可以冲掉鼻腔中的废物,帮忙打通气脉,使呼吸更加畅快。涅涕功的练习使身体里的毒素和废物排除干净了,这样身体就清洁了,同时也拥有了更健康的身体
1、请行调好一杯约500ml的温水或淡盐水(37°C度左右或自己感觉舒服的温度即可)。可使用专用洗鼻盐或洗鼻剂效果最好。然后拧开洗鼻壶进水口,将调好的水注入洗鼻壶内,盖好洗鼻壶盖子。
2、用手握住洗鼻壶瓶身,食指封住气孔不松开。
3、头部向前倾,嘴巴张大,用嘴呼吸,将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔。松开气孔,水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔,由另一边鼻孔流出,若须暂停只要食指封住气孔即可.
4、注意:使用过程中必须张大嘴巴,用嘴呼吸,不可吞水以免呛到。
以上就是关于洗鼻壶的危害的相关资料,希望能够帮助到你。
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