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下面为大家带来的医学健康知识是:五个好习惯,战胜妇科病。让我们来看看具体的内容介绍吧。
妇科病,女性伙伴的疾病杀手,日常的坏习惯让它如影随形。其实,妇科病并没有我们想象的那么可怕,只要在日常生活中保持良好的习惯,便可以完全避免。
1、养成便前洗手的好习惯
人的双手上有大量肉眼所不及的病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
要定期清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
3、外阴洗剂及卫生巾的选择
对于女性私用物品,要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
4、充足的睡眠与合理的性生活安排
保证充足的睡眠,避免熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
5、讲究个人卫生
勤洗澡,尤其在夏季,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的。
以上就是五个好习惯,战胜妇科病的全部内容介绍,相信你已经有所了解了,希望对你有所帮助。
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