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胃不好怎么办?最好的方法就是通过饮食来调理,究竟胃不好吃什么养胃?下面给大家推荐一些养胃食谱,来看看吧!
胃不好吃什么养胃
胃不好吃什么养胃?下面给大家推荐一些养胃食谱:
1、早晚养胃粥
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:1.莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。2.三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
2、芝麻粳米粥
材料:芝麻50克、粳米100克
做法:芝麻炒熟研末,待粳米煮成粥后,拌入芝麻末同食。
功效:此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。
3、清晨养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
4、桑椹三明治
材料:切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法:1.将桑椹罐头打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面包片上,将面包片对折即可。
功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用。
以上就是关于胃不好吃什么养胃的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助!
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