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腰疼是肾虚吗?有人说经常腰疼是肾不好的表现,这种说法究竟可不科学呢?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助!
腰疼是肾虚吗
腰疼的原因有很多,主要的一点的确是与肾脏疾病有关,肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。西医认为,肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么,腰疼是肾虚吗?其实,腰疼的确有可能是肾虚,但不一定所有的腰疼症状都是肾脏不好引起的,腰疼的原因还有其他的可能性。
下面来给大家介绍一下肾虚腰疼怎么办:
现代人习惯对着电脑一坐一整天,其实是很伤肾的。肾虚腰疼更是让不少人纠结不已,腰疼的时候会严重影响工作和生活,注意力难以集中。肾虚腰疼怎么办?
1、食疗调理
饮食上应多吃清淡的食物,及低胆固醇,低饱和脂肪酸的食物,避免摄入较多动物性脂肪,如牛肉、猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米,大枣等补气食物,睡前少喝水。
2、中医中药治疗
对偏于阳虚者,可以温补肾阳;对偏于阴虚者,可以滋补肾阴虚;对于无明显阴阳偏虚者,可以补肾治腰痛。
3、针灸按摩推拿治疗
常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴,及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经,所以经常摩擦,可益精补肾、防止早衰。
4、养成良好的生活习惯,适当运动
作息时间要正常,避免房劳纵欲,过度劳役,以护肾精,防止内伤。注意活动腰部,自我按摩,打太极拳,松弛腰部肌肉。
腰疼是肾虚吗?有上述可知,肾虚会引起腰疼,但不是所有腰疼都是肾虚引起的。
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