敲胆经的好处有哪些 敲胆经要注意什么

　　敲胆经的好处有哪些？胆经堵塞会使人大腿外侧肥胖、无法排毒等症状，在养生的过程中就要敲打胆经，活络通气血。下面给大家介绍一下敲胆经的好处及注意事项吧！

　　敲胆经的好处

　　1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

　　2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

　　3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。

　　敲胆经方法：

　　每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲敲胆经瘦身打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

　　这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

　　敲胆经要注意什么

　　1、老人敲胆经不要敲得太多，因为血升得太快人体的调节也会快，这样比较不舒服。

　　2、怀孕的人不能敲，也不能让孕妇有痛感，会对宝宝有影响，胆可以轻轻地拔罐，当然不允许拔出红的印子来。

　　击打感觉：大腿外侧发热，血液通畅，脚发热。

　　以上就是关于敲胆经的好处及注意事项的介绍，相信大家已经有所了解了吧!