怎么让头发变硬 让头发变硬的方法

　　怎么让头发变硬?很多MM的头发又细又软，看起来显得头发很少且给人不健康的感觉。下面就告诉大家几个让头发变硬的方法：

　　1首先，我们要适量食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。

　　2其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老，并且营养成分非常非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品

　　3多吃坚果，贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。

　　4还有最重要的就是——何首乌，可以炖汤也可以泡水洗头。小翔在每篇关于头发的文章都会提到这种药材，是因为何首乌对头发来说实在是太重要了，何首乌可以补肾，可以让头发乌黑，亮丽，坚硬，防止脱发等好处。不过要注意，何首乌不能用铁锅来煮。

　　5尽量多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，对头发都是好的，何首乌也是生首乌和黑豆同熬制出来的。除了为了降低生首乌的毒性外，还说明黑豆对头发也是非常好的。

　　6最好还可以试一下在盆里盛水，滴入几滴白醋，让水呈弱酸性，用这个水来洗头，因为头发适合弱酸性环境，用弱酸性的水洗头对头发会有滋润的效果。

　　7想使头发变硬一点，可以多理发，并且要留短发，不要用柔顺作用的洗发水洗头，如果可能的话，可以用香皂，碱的作用可以对头发的生长产生很大的影响。

　　头发护理方法

　　1，对头皮早中晚实行按摩疗法:直接用手或者是木梳从前往后按摩头皮，使头皮的血供均匀，抑制脱发，促进发质生长。

　　2，合理安排饮食及睡眠充足，多吃含铁锌丰富的食物，补充蛋白质及维生素E，核桃，黑芝麻等

　　3，如果头皮发痒以及油脂过重，建议使用康王，每周洗发用一次，但注意不多多用。

　　4，少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。

　　上文关于怎么让头发变硬问题的解答，希望对你有帮助。