网站首页 > 美食 > 美食百科 正文
初春,不仅荤菜可以补身体,一些蔬菜也可以用来养生。
初春养生菜1:小白菜
中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
初春养生菜2:菜花
含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽高3-4倍,比柑橘高两倍。
初春养生菜3:芹菜
中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,可促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。
- 上一篇: 骨折的人吃什么恢复快 多吃这4种食物助康复
- 下一篇: 胃胀气吃什么东西好 这些美食都可以防止胃胀气
相关阅读
- 05-22 湿热体质吃什么才能祛除湿气
- 05-22 法国葡萄酒品牌推荐 了解最好的葡萄酒
- 05-22 外食族要注意什么 外食的危害
- 05-22 健脾养胃吃什么食物好 促消化润肠胃
- 05-22 鲍鱼的清洗 新鲜鲍鱼怎么洗
- 05-22 隔夜的银耳汤可以喝吗 营养成分会流失吗
- 05-22 山楂茶的功效 健脾开胃消食化积
- 05-22 荸荠煮多长时间才能吃
- 05-22 解酒吃什么好推荐 缓解酒后的不适
- 05-22 养胃的水果有哪些 舒缓肠胃易消化
热门阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
推荐阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
- 关于本站
-
百街秀(Baijiexiu.com)是专业的排行榜资讯网站,提供生活娱乐、旅游美食、城市教育、科技游戏、体育人物、汽车房产等全球排名榜单,热门人气排行榜,中国十大排行榜,世界十大排行榜,中国之最,世界之最等各行业品牌排行榜资讯内容。
- 手机阅读
- 最新文章
- 热门栏目