春天吃什么水果比较好 春季宜多吃的水果

　　春天吃什么水果比较好?春季气温不稳定，尤其南方天气湿润容易患上小病，看看有哪些应季的水果是可以帮助我们提高抵抗力又满足口舌之欲的。

　　春季宜多吃的水果

　　春天吃什么水果比较好，干燥咳痰多吃梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

　　春天吃什么水果比较好，防治感冒吃苹果：春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。榨汁饮用效果较佳。

　　春天吃什么水果比较好，干燥上火吃香蕉：中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

　　春天吃什么水果比较好，生津止渴吃石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。

　　春天吃什么水果比较好，健脾养胃吃大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻，是一味用处普遍的滋补良药。

　　春天吃什么水果比较好，为大家介绍完了。另外春季饮食应该要清淡，少食油腻煎炸等食物才好。