戒烟解酒方法 你知道吗

　　戒烟的方法有哪些？下面先讲一下戒烟的方法：

　　不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

　　戒烟后可能会觉得闲着的时候没有事情做，就会想起香烟，这个时候可以让自己忙碌起来，可以吃点口香糖，吃点瓜子等可以让自己的嘴巴忙起来不去想吸烟，能够有效的防止复吸。

　　解酒的方法

　　喝酒后可以蒸一个鸡蛋吃，可以解酒；喝酒后可以喝一碗热姜汤，可以解酒；喝酒后可以喝点番茄汁，番茄汁可以防止喝酒后血糖降低头晕以及可以减轻醉酒后的头痛；香蕉。喝酒过多，血钾含量低，吃香蕉可补充血钾量，缓解酒后血钾低出现的肌肉无力；芦笋。芦笋可提高分解酒精的酶的水平，有解酒护肝的作用；咖啡。咖啡可快速酒精代谢，快速的排尿。

　　以上是可以戒烟解酒的几个方法，烟酒过度会对人身体造成不好的影响，所以戒烟解酒非常必要，大家可以试试上面的方法，很管用哦！

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