网站首页 > 健康 > 男性健康 正文
与女性更年期雌激素骤然下降不同,男性雄激素变化是一个逐渐递减的过程。通常情况下,雄激素水平从30岁开始,会随年龄增加每年递减约1%。有些人可能不会感受到激素变化带来的不适,但年龄越大(大多数男性更年期从40~50岁以后开始),越可能导致以下问题:(1)性功能减退,包括勃起功能障碍,睡眠时自发勃起减少、不育症等,睾丸也可能会变小。(2)睡眠问题,雄激素减少有时会导致失眠或嗜睡等睡眠障碍。(3)体质变差,比如,体内脂肪增加、肌肉变小,力量降低、骨密度下降、乳房肿胀或敏感、体毛脱落,少数情况下还会出现潮热和乏力。(4)情绪低落,如自信心下降,易悲伤、沮丧,注意力及记忆力出现减退等。
梅奥诊所专家表示,发现以上变化应尽早就医,选择正确方式应对。
查找原因。 首先要排除是否为药物、酒精或其他疾病所致,比如,药物副作用就可能会导致勃起功能障碍等性功能问题。
调整生活方式。 适当增加每天的运动量,较好的运动有慢跑、游泳,或者有竞技性质的各种球类。运动配合健康饮食,还能达到减重及控制腰围的作用。
调试心理。 男性沮丧抑郁不一定总是抑郁症所致,有时可能只是到了更年期。心情抑郁时,男人更可能借酒浇愁,错上加错。因此,男性应注重交流,比如,与妻子多聊天,和爱人保持亲密关系,或寻求专业医师的帮助。
警惕补药。 很多补药在抗击雄激素水平下降方面的安全性尚未得到证实,有些甚至潜藏危险。此外,“雄激素替代疗法”目前也存争议,比如,雄激素替代疗法可能会增加心脏病发作、前列腺癌或其他健康问题的风险,应谨慎选择。
- 上一篇: 4类男人易得前列腺病 骑车、肥胖中招
- 下一篇: 最好的养生方法:男靠吃女靠睡
相关阅读
- 03-09 男性看面色判断身体健康
- 03-09 常按四个穴位提升男性性健康
- 03-09 男性勃起障碍如何调理?
- 03-09 男性如何巧吃三餐消灭啤酒肚
- 03-09 年末聚会喝大了?三个解酒误区要注意
- 03-09 男性冬季多补充维生素健康养生
- 03-09 关爱男性健康 男性怎样喝酒不伤身
- 03-09 中年男性衰老的状态表现有什么
- 03-09 男性养生必知 日常生活三不宜
- 03-09 细数男性裸睡的种种好处
热门阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
推荐阅读
- 02-12 法国十大最美丽的女明星,个个都是性感美女人间尤物
- 02-12 法国影坛十大性感美女,都是肤白貌美魔鬼身材的明星
- 02-11 百街秀超级福利活动发布中心
- 02-11 淘工厂直营爆款好物限时秒杀活动
- 02-11 飞猪旅行预订酒店买特价机票活动
- 02-11 淘宝天猫购物红包优惠券领取入口
- 02-11 淘特新人专享价1分包邮购活动
- 02-11 天猫国际活动红包优惠券领取入口
- 02-11 聚划算百亿补贴活动入口
- 02-11 天猫超市活动优惠券领取入口
- 关于本站
-
百街秀(Baijiexiu.com)是专业的排行榜资讯网站,提供生活娱乐、旅游美食、城市教育、科技游戏、体育人物、汽车房产等全球排名榜单,热门人气排行榜,中国十大排行榜,世界十大排行榜,中国之最,世界之最等各行业品牌排行榜资讯内容。
- 手机阅读
- 最新文章
- 热门栏目