如何养好他的胃？男人胃不好的原因

　　上班族男人每天忙着加班、看文件等等，就连吃饭时都在看文件，这胃能好吗？总结下来，男人胃不好主要有三个原因：

　　2. 喝酒：酒经肝脏代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏功能。另外酒精还直接损害胃和食管，有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血。所以有胃病的应避免喝酒，如果实在，绝对不要空腹喝。

　　3. 吸烟：香烟中的尼古丁能作用于迷走神经，破坏胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。

　　基于以上原因，男人胃不好是理所当然的了。但是，如果养不好胃，再好的美食他们也是“无福消受”。所以，在如何养胃的问题上，妻子要充当监督人员，随时发现他们的不良生活习惯并软磨硬泡使其加以改正。

　　养胃方法1：按时吃饭

　　可以给他们调个闹钟，一到饭点准时去吃饭。实在不行，也可以通过短信的形式告诉他们，但是一定不能太过频繁，以免起到反作用。

　　最好的方法就是不让他们外出吃饭，从家里带便当，这样既能保证食物的卫生营养，还省去了外出吃饭的时间。

　　养胃方法2：避免吃夜宵

　　男人经常晚上加班到很晚，吃夜宵是再所难免的。所以平时在家里可以准备一些酸奶、杂粮面包、水果、牛奶，可以让他们大晚上任意吃。

　　养胃方法3：早餐不可少

　　很多上班族没有吃早餐的习惯，为了多睡几分钟，他们宁愿挨一会饿等中餐。但是很明显这是很伤胃的，所以何不早些起床，给他泡杯牛奶，蒸些包子、馒头，当他起床时看到热腾腾的早餐，不吃怎么好意思呢！

　　养胃方法4：来杯养胃茶

　　比起白开水的索然无味，相信茶更能让男人接受。不妨给他准备一些茉莉花，每天让他带到公司泡茶喝。茉莉的花香不仅可以提神，还能调理肠胃，最重要的是还能喝出你对他满满的爱意。

　　综上所述，会做饭确实是一个女人值得骄傲的事，但是更重要的是怎样使他更健康。