月经喝红糖有用吗 揭秘经期喝红糖的好处

　　红糖是一种常见的调味品，也是女性朋友们在经期会经常吃的一种食物。很多人认为，在经期喝红糖水具有很好的养生功效，有利于经期健康。那么，月经喝红糖有用吗?接下来，本文就为大家揭秘经期喝红糖的四大好处。感兴趣的朋友可以看一下。

　　1、补充营养

　　红糖中含有丰富的营养物质、葡萄糖和多种矿物质，在经期喝红糖水，可以补充因经血流失而缺失的营养，从而起到预防营养不良的作用。

　　2、温暖身体

　　红糖性温，具有很好的驱寒效果，所以，在经期喝红糖水，能让身体温暖起来，非常适合常年四肢冰凉的女性朋友饮用。

　　3、缓解痛经

　　红糖具有温经散寒、活血化瘀、止痛等功效，在经期喝红糖水，能暖宫，从而减少血块的形成，促进经血的排出，以达到缓解痛经的目的。所以，在经期经常痛经的女性朋友，不妨喝一些红糖水来缓解。

　　4、预防感冒

　　女性朋友到了经期以后，身体的抗病能力会有所降低，所以，很多女性朋友在经期会出现感冒的症状。因此，建议女性朋友在经期不妨喝一些红糖水，不仅可以驱寒，还可以预防感冒。

　　月经喝红糖有用吗?月经期喝红糖水是有用的，而且具有很多好处。上面为大家介绍了经期喝红糖水的四大好处，分别是补充营养、温暖身体、缓解痛经和预防感冒，可见，经期喝红糖水，有助于经期健康。需要注意的是，经血量大的人，不宜喝红糖水，以免加大月经量。