月经期间可以吃巧克力吗

　　月经期为女性朋友的一个特殊时期，在此期间要做好护理，尤其是在饮食方面要特别注意，巧克力是一种高热量的食品，很多的女性朋友对它是又爱又恨，然而，外传女性朋友只有经期时吃巧克力才不会胖，这是真的吗?月经期间可以吃巧克力吗?我们来看下面的介绍。

　　月经期间可以吃巧克力吗?答案是可以的，原因如下：

　　1、女性朋友在经期可以适当的吃一些巧克力，因为这样可以让血液中的抗氧化物成分明显增加。从而让经期间不适得到缓解。

　　2、月经期间可以吃巧克力吗?女性在经期可适当的吃一些巧克力，据相关的研究表明，巧克力的苯酚复合物不仅仅可以预防巧克力本身脂肪腐化变酸，而且在被人食入体内以后，会很快的让血管吸收，这样就会增加血液中抗氧化物成分，而且还可以非常迅速地积极作用为一种很好的阻止LDL氧化和抑制血小板在人体血管里面活动的抗氧化剂。据研究表明，这些本分物质可以让人体血管保持血液畅通，其作用很好。

　　3、月经期间可以吃巧克力吗?在经期女性朋友适当吃一些巧克力是有所好处，但是不可以贪多，因为再好的东西吃多了也会对身体不好。

　　至於外传只有经期时吃巧克力不会胖是不是真的这个问题，其实原因是这样的，女性朋友在经期时，一般情况下她们的食欲会有所降低，这和月经来临前因为的食欲旺盛、身体浮肿相比较，那么体重自然会比较容易下降。其实，巧克力的热量是不会由于经期的关系而减少吸收的，女性朋友们在生理期间可以吃巧克力，但多吃了也会长胖的。

　　月经期间可以吃巧克力吗?女性朋友在经期可适当的吃一些巧克力，但是一定要管住自己的嘴巴，适可知止，不可以贪图巧克力的美味而大量食用，否则会让热量在体内堆积，从而引起肥胖，也会影响到女性朋友们的身体健康。