女性出现闭经 怎么调理？

　　现在发生闭经的女性逐渐增加，那么，当女性出现闭经时该如何调理？

　　一、控制饮食摄入，调整饮食习惯

　　控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。

　　二、及时就医，适当服用药物

　　有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后，月经可自然恢复;有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。

　　三、保持心情舒畅，适当锻炼

　　避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。