月经来了还能长多高？月经初潮该如何应对？

　　生活水平在日渐提高的今天，我们吃得越来越好了，而正是因为有充足的营养支持，促使越来越多的孩子成长发育偏早，其中很多女孩都存在月经提前到来的情况，而想必很多人却听说月经来潮身体发育会加快。那月经来了还能长多高？月经初潮该如何应对？下面我们一起来详细了解一下！

　　月经来了还能长多高？

　　一般来说我国绝大部分女孩初潮的年龄在12~13岁左右，而在月经初潮到来的这个时间段内，女孩的性特征发育明显加快，其中主要表现为乳房开始发育，长出阴毛或腋毛，身高也开始突然增长。而说到月经来了还能长多高这个问题，实际上月经初潮并不是导致女孩长高的原因，而是在这个时期内，女孩的身高以及第二性征等都会发育，因此我们并不能很好地确定到底月经来潮后女孩还能长多高。

　　一般来说，生长学家认为女孩在经历月经初潮以后的1~2年内，身高发育的速度最快，这个时候需要多摄入营养丰富的食物，同时在运动方面一定要加强运动锻炼，尤其是多做一些拉伸运动更有利于长高。

　　那月经初潮该如何应对呢？

　　(1)选择一款舒适无刺激的卫生巾

　　月经初潮是女孩性特征发育成熟的一个标志，因此在月经初潮到来的时候，首先要为自己选择一款安全、舒适，且无刺激性的卫生巾。

　　(2)注意饮食护理

　　在月经初潮的时候可能会有小腹坠胀、疼痛不适的情况出现，这个时候要避免吃生冷、冰镇的食物，注意吃多一些温热、滋补但清淡的食物。

　　(3)注意个人卫生清洁

　　除了要定时更换卫生巾以外，每天晚上必须要用温水清洗外阴，并且用纸巾擦拭干燥，以免因为疏忽大意导致细菌滋生而诱发某些疾病损害。

　　以上就是关于月经来了还能长多高的相关内容介绍，月经来潮后的1~2年内都是生长的高峰期，这个时期内只要做好各个方面的护理措施，想必是可以帮助长高的。