月经期头疼怎么治疗 方法大放送

　　月经期头痛已经成了现在女性最常见的一种不健康现象了。通过研究后，专家认为引起月经头疼的主要原因之一就是激素水平的波动情况。除此之外引起月经头痛的原因还有很多比如说精神压力过大，让大脑一直处于非常紧张的状态。又或者是睡眠不足等，这些都会引起或者加重头疼问题。想要知道月经期头疼怎么治疗的话，就要从上面所说的方面下手。希望看完文章之后，大家能清楚月经期头疼怎么治疗。

　　月经期头疼怎么治疗

　　1、补充雌激素

　　来月经的时候，体内雌性激素含量会跟平常不一样，所以可以在医生的指导下服用一些雌性激素。在服用之前一定要判断一下该配方是否安全可靠，除此之外在日常生活当中还可以多吃一些含有植物雌性激素丰富的物质来补充平衡体内的激素水平。

　　2、合理的饮食

　　从中医方面来看，引起经期头痛的主要原因之一就是荷尔蒙的作用。在月经前后多吃一些缓解荷尔蒙作用的食物比如说牛奶、燕麦等等。这些食物具有宁神的效果，说了治疗头疼之外还能放松我们的情绪。另外，在月经期适当喝点甜的饮料可以增加体内的血糖含量。比如说，红糖水就能提高我们的血容量从而，改善脑部缺血的情况。脑补供血充足，头疼的症状就会随之减轻了。更何况吃点甜食还能让心情变好。

　　现在你知道月经期头疼怎么治疗了吧。简单来说月经期头疼和不良的生活习惯息息相关。这些坏习惯会使体内积累的毒素进入血管当中从而导致血管扩张引发头疼。所以说预防治疗经期头痛最重要的就是养生良好的生活习惯。