月经期问喝红糖水怎么样 正确饮用功效大

　　民间自古就有在月经期间喝红糖水的说法，这一说法直至今日仍然广泛流传着，很多人虽然不知道为什么要这么做，但还是最这一做法深信不疑，那么下面我们就来一起看看月经期问喝红糖水怎么样吧，这样可以帮助更多的女性朋友生活的更加健康。

　　月经期问喝红糖水怎么样

　　1、好处

　　从中医的角度来看，红糖具有补血益气的作用，对于女性朋友而言，在月经期间喝红糖水，可以使月经更加的顺畅，还可以使身体更加的温暖，对于增加能量和活络气血是非常有帮助的，也有主意月经血的排出，对于脸色不是很好，精神状态比较差的女性而言，可以在中餐钱喝一杯红糖水，持续一个礼拜情况就会有所改善的。

　　2、喝法

　　首先需要取50克左右的红糖，5克左右的桂枝，以及15克左右的山楂肉，首先把桂枝和山楂肉清洗干净，然后放入到砂锅内，加入两碗左右的清水，用大火煮开，半个小时以后，加入适量的红糖，然后搅拌均匀就可以直接食用了，这一方法可以起到化瘀止痛的作用，对于那些经常痛经的女性朋友会很有帮助的。

　　上文就是对月经期问喝红糖水怎么样这个问题的简介，在月经期间，不仅可以喝红糖水，还可以多吃一些含铁元素和维生素的食物，因为在月经期间，体内的营养流失的会很快，如果不能及时的补充的话，脸色就会变得很差，多吃豆腐和鲫鱼会是很不错的选择。