月经期要大量喝水吗 适量饮水好处多

　　女性在月经期间有很多需要注意的事项，虽然说有些繁琐和麻烦，但是不注意这些细节问题的话会对女性的身体造成伤害。有很多的女性朋友都有这个疑问那就是月经期要大量喝水吗?因为很多女性朋友害怕经常上厕所会对身体造成负担，其实月经期要大量喝水吗的这个问题需要分开来看。

　　1、适量喝水

　　月经期女性需要喝水，因为多喝水的话能够加速身体的毒素排出。特别是有些女性有过尿道炎的历史的话，多喝水然后多排便能够防止尿道炎的复发。喝水的时候要多喝一些温水，因为温水能够提高身体的温度保护女性的子宫。月经期间血液大量流失女性会有口渴的感觉也是正常的，但是千万不能喝冰水不能喝生水。

　　2、喝水的量

　　月经期要大量喝水吗?答案是否定的，月经期间不能够大量喝水但是要适量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了，如果超过了这个量会加重女性的肾脏负担，喝水的量太大会造成女性吃饭的时候觉得没胃口，影响女性的消化功能。并且很容易影响人的体液平衡，所以喝水一定要适量。

　　不管是吃对身体再好的东西都要适量，月经期间喝水的时候一定要注意量，如果量过多的话肯定会给身体带来压力。喝水可以加速体内污血的排出，但是一定要控制量。月经期要大量喝水吗，女性肯定不能够喝太多，但是一定要喝水。