黄花鱼是海鱼吗 黄花鱼的营养价值功效

　　鲜美可口的黄花鱼是众多吃货的心头爱，那么黄花鱼是海鱼吗?黄花鱼的营养价值功效有哪些呢?一起了解一下。

　　黄花鱼是海鱼吗

　　黄鱼是海鱼，黄鱼又叫做黄花鱼，又分为大黄鱼和小黄鱼两种。这两种鱼类还是有一定区别的。首先，它们是两个品种，而不是一类鱼的不同生长时期。从名字上，我们就可以知道，他们的体型有很大的差别。

　　黄花鱼的营养价值功效

　　营养价值

　　1、黄鱼(黄花鱼又名黄鱼)含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

　　2、黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

　　食用功效

　　1、抗衰老：黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

　　2、食养补气：黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。

　　3、老年滋补佳品：常吃对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

　　黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

　　 黄花鱼不仅肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美，易于消化吸收，黄花鱼的鳔、肉、胆均可治疗疾病。《本草纲目》中就记载有，黄鱼味甘、性平，有明目、安神、益气、健脾开胃等功效。现代营养学研究也发现，黄花鱼的蛋白质含量较高，并富含脂肪、钙、磷、铁、碘以及大量欧咪伽—3脂肪酸等，有较高的药用价值。

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