草莓是什么季节的水果 草莓的功效与作用

　　草莓酸甜美味，一直以来备受大众欢迎，那么你知道草莓是什么季节的水果吗?草莓的功效与作用有哪些呢?一起了解一下。

　　草莓是什么季节的水果

　　草莓是春末夏初的水果，在二月下旬就开始萌发了，到四月中旬的样子会开出花朵来，到五月中下旬的样子果实才会完全成熟。

　　助消化

　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

　　预防坏血病

　　草莓可以预防坏血病，还对防治动脉硬化、冠心病也有较好的作用。

　　预防癌症

　　草莓是鞣酸含量丰富的水果，可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

　　明目养肝

　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

　　滋补调理

　　草莓对贫血的人有一定的滋补调理作用。

　　保健作用

　　常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用，美国把草莓列入十大美容食品。

　　清热去火

　　春季，人的肝火往往比较旺盛，吃草莓有去火、清热的作用。

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