1500米世界记录谁能想到竟然是个98岁的老爷爷

　　1500米世界纪录，是摩洛哥的一位黑人选手在罗马创造的3分26秒的记录成为了新的世界纪录。谁能相信？在此之前有一个记录曾经保持了20年没有变动。那就是阿尔及利亚选手在20年前创造的3分27秒37的原世界纪录。很难相信这个记录，竟然在20年后才被更新。

1：98岁老人打破1500米世界记录

　　罗杰斯是参加男子95到99岁组的比赛，他一共参加了五个项目，分别是60米，200米和800米，一英里。它不仅仅是这五个项目的冠军，还用16分32秒。一九的成绩打破了这个年龄组的男子1500米的室内世界纪录。可以说他是非常的厉害了。

　　更让人感觉非常奇怪的事奥维尔罗杰斯最近三年并没有随着年龄的增长，他的体能儿明显下降。他在95岁的时候就已经连续打破了一英里800米，60米，200米，3000米等五项世界纪录。在这年龄组当中，他算是非常厉害的了。在三年之后，她又一次打破了世界纪录，这让他本人也非常的高兴。

　　他曾经说过他已经非常迫不及待的要活到100岁了。而在100岁这个年龄组当中，只有那么一两项纪录，他表示说什么时候开始都是不算晚的，只要你的身体没有出现任何的问题，就没有什么东西能够阻挡你去奔跑。在你跑步之前一定要去做一次非常全面的检查，这个是非常好的。猜你还想了解，800米世界纪录、1000米世界纪录。

2：真正的1500米世界记录

　　在女子1500米决赛中，俄罗斯的索博列娃在最后一圈超过队友弗门科，以3分57秒71的新世界纪录率先冲过终点，将其上月在莫斯科创造的该项世界纪录快了0.34秒。

　　国际业余田径联合会今天在总 部蒙特卡洛宣布，确认摩洛哥选手黑·盖鲁伊今年7月在罗 马创造的男子1500米3分26秒的成绩为新的世界纪录。 23岁的盖鲁伊是7月14日在参加国际田联黄金联赛罗马 站比赛时，改写了阿尔及利亚选手莫塞利保持的3分27秒37 的原世界纪录的。

　　一般人在5分45到6分10秒之间；稍微锻炼一些的有希望跑进5分半；业余里的较高水平大约在5分以内左右；专业队一般4分半以内。而国际选手的成绩一般是在4分钟内。

3：长跑要想取得好成绩需要注意的事项

　　认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。运动或比赛前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软合脚。最后一天共进行了14项决赛。