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• 小心 自恋也是一种病

  　　自恋也是一种病，而且会让周围的人苦不堪言。所以，你需要小心分辨哪些人自恋到病态，然后与他们保持界限，免遭毒害。　　自恋型人格障碍被收录到了美国第五版《精神疾病诊断与统计手册》中，也就是说，自恋到了一定程度，也是一种精神疾病。在手册中，...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 女人出轨惯用5大借口

  　　说起女人出轨，要么就是寂寞惹得祸，要么就是因为男人们在夫妻生活上不能满足妻子正常的生理需要。当出轨行为被拆穿时，有的人会用撒谎来掩盖，而有的人甚至会说出一串借口，让人觉得“她说的好有道理，我竟无言以对”。下面我们就来细数一下那些会被出轨...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 超级识谎术：抓住别人撒谎的七大迹象

  　　1.耸肩　　耸肩这个动作，它表达的意思再明显不过，就是不确定。但是，耸肩并不意味着说谎。你必须仔细观察对方的肩线，因为有些动作很细微，就像呼吸时腹部自然起伏那样，几乎观察不到。　　若一个人耸肩的动作特别明显，大多意味着他已经决心放弃...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 关注帕金森症患者的抑郁倾向

  　　不久前，著名戏剧演员罗宾威廉姆斯被怀疑因抑郁症自杀，这一事件将抑郁症再次推向大众面前。而此前中国许多耳熟能详的公众人物如崔永元、葛优等也被报道有不同程度的抑郁症。这些都开始令国人对之谈虎色变。　　最近美国科学家的一项研究表明，患有帕...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 抑郁症要怎样进行心理治疗？

  　　生活中，如何对抑郁症患者进行心理辅导，是每个抑郁症家庭关心的问题。轻度的抑郁症可以采取自我调节自我缓解来解决，重度抑郁症应该找心理医生进行辅导。那抑郁症患者要怎样来做心理治疗呢？下面我们一起来看看抑郁症要如何进行心理辅导吧！　　抑郁症...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 5件事让心灵彻底放松

  　　从心理学角度讲，培养“活在当下”的意识有助减压，提高效率，享受生活。想达到这个目标，只需常做5件事。　　1.深呼吸。面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。研究表明，有意识地深呼吸能起到解压效果。　　2.写书法。写书法需要全神贯注，无形中...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 七种心理疾病让人生不如死

  　　1.私心太重　　斤斤计较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。　　2.嫉妒心理　　"人比人，气死人"，任何方面都不容别人比自己优越，这种心理...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 抑郁症≠抑郁，10个抑郁症的早期征兆要留心

  　　繁忙的都市生活，高节奏的工作压力，复杂的人际关系以及繁琐的家庭生活，让“抑郁症”成为了现代社会的流行词。据世界卫生组织统计，我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%，每年大概有20万人因抑郁症自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。...

  2017-01-15 百街秀 心理健康

• 在逆境中我们该如何取回乐观？

  　　当我正经历人生的低谷时，一个知心好友送了我一张祝福卡片，从此我一直将它放在我书桌上。祝福卡上是这么写的：“生活的意义并不在于你跑得多快或是爬得多高，而在于你恢复得如何。”有些人提出说，幸福并不是沮丧的反面，“恢复”才是。就如詹姆斯·布朗...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 对于情绪，我们有着太多的误解

  　　在社会中，我们很少谈及情感。平时的聊天谈话不外乎我现在干啥事了，我有什么想法啦之类的。事实上，大多数人发现说话的时候以“我认为……”开头更简单些，而“我感觉……”总显得有些笨拙。　　我们当中大多数人都没有接受过情绪教育，相反的，迫于别...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 担忧就是变相的“诅咒”

  　　现代社会，让人担忧的事太多了：年轻人担忧能否考上好学校、找到好工作，中年人为能否顺利买房、结婚、生子忧心忡忡，老年人又为能否老有所依而伤怀。正如杨绛先生所说，人这一生实在太苦，各阶段都有担忧的事，如何应对绵延不绝的忧虑和惧怕，考验着每个...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 好奇心害死猫？不！它能让你变得更好

  　　这里有为什么好奇心是极好的五大原因。　　它可以增强你的人际关系　　你对你身边的人和世界的好奇心能使你的社交生活更丰富。如果你对某人要说的话表现出兴趣并且坚持那些你能够与别人讨论的兴趣爱好，人们可能会喜欢和你在一起。　　“好奇的人被认为...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 蓝/黑还是白/金，这真的重要吗？

  　　是的，时至今日我们有一场辩论尚未结束。这件衣服是什么颜色的？　　呃，结果表明——有些人认为是蓝黑色的，而有些人觉得是白金色的。撇开网络爆红的现象来看，你的看法无法告知你自己是否压抑，躁狂，疯狂，或者其他情绪。但是人们的确有着不同的观点...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 春季男人如何“养心”？向女人学习倾诉

  　　常说“男儿有泪不轻弹”，实际上，男人也会脆弱，只是隐藏在“不轻弹的泪”背后；亦或是通过暴饮暴食、酗酒抽烟等不良习惯来排解，因而更易出现心理问题。所以，在时下这个“多事之秋”的春季，男人们也需要“养心”以免中招。　　春季 男人...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 脾气变坏系疾病作怪！血糖不稳易致喜怒无常

  　　血糖不稳，喜怒无常。血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏，要及时检测血糖水平。需要提醒...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 我们该把“积极”赶出积极心理学吗？

  　　怎样才能过上最好的生活？正在蓬勃发展的积极心理学提供了很多答案：我们要善待他人，关怀他人，宽恕他人的过错，在日常生活中秉持和蔼与慈悲，以及乐观对待未来。按照这些简单的方法去做，就能让我们保持健康快乐。　　世上大多数的事情都不简单，这个...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 积极心理学的负面反馈

  　　我最近有幸参加了两个主题演讲，每个演讲包含积极心理学的一个不同方面。积极心理学运动当然有很多要做的重点优势、人才、幸福、繁荣、目标和令人满意的生活要求。我突然想到，然而，正如我在听演讲，一个关于人体功能如何为这一领域贡献很多的坚定解释。...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 让你内心强大的10种精神品质

  　　你的身体，并不属于自己，只是一种容纳灵魂的载体。你并不属于自己的思想，焦虑或者恐惧，因为你完全可以控制它们，或者观察它们的来去影踪，这就说明了人是一种可以与之分离的更伟大的生命。　　你并不是在扮演自己的角色，比如妈妈、儿子、雇员、作家...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 让价值观来引导你的选择

  　　大部分时候，我们遇到的问题差不多都是短暂的，但这些短暂的问题引起即刻的痛苦，而我们常常被这些痛苦左右了选择和行动。　　例如：　　一名雇员因感到不够受重视，不够有权力而痛苦时，他可能胡思乱想，把工作干得很坏。　　当一个人因觉得不被人爱、...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 一条热毛巾能治十种病 改善头晕、防治颈椎病

  　　刘德泉介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 抗击抑郁，从良好的生活方式开始

  　　临床抑郁症非常复杂：伤心及/或对日常活动不感兴趣，与其他症状结合后会造成人们在日常生活中表现无能，玩物丧志，甚至有自杀倾向。压力无所不在，因而也容易被认为是引起这种症状的主因。但可能在两人都承受同样压力的情况下，最后却是一人陷入抑郁，一...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 为什么总焦虑？小心是这些习惯作祟

  　　当焦虑总如影随形般，似乎成了一种习惯，整个人都不好了。为什么你总会焦虑？其实，生活中有许多小习惯都会产生焦虑，只是你没有发现罢了。　　心理学上，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 实用而有效的克服情绪低落的方法

  　　莫名的悲伤和低落的情绪总会让人感到不安，让自己越来越抑郁，这不是什么好事！悲伤易使人绝望，而低落的情绪会让自己变得毫无生气。面对这样的自己，莫不说别人不愿意看到你，就连自己也讨厌自己，不想出门，变得死宅，变得胡思乱想。　　如果经常发自...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 失恋怎么办？做梦来帮忙！

  　　从周公到弗洛伊德，对梦都没能给一个让人信服的解释，但神经学家和心理学家们从未停止探索梦的脚步，提出了五花八门的学说。在解释了我们为什么做梦?，之后，他们又要讲一讲梦在现实生活的奇妙益处，例如，睡着觉做着梦就把学过的东西复习了，梦境帮助我...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 女人生气易患乳腺癌 男人生气排精不畅

  　　乳腺增生。人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。甲状腺结节、肿大、甲状腺...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 在充满负面信息的社会中，我们如何保持本心不变？

  　　通过谷歌，伪善可以这么定义：“某人的道德标准或信仰与其日常行为不一致，需要经常性的做出伪装。”伪善可以是有意识也可能是无意识的，人们可以察觉到他们的行为与其信念相矛盾，当然也有可能毫无察觉。对于后一种不自知的伪善，其实也很难逃出旁观者的...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 积极的情绪对身体的健康大有裨益

  　　精神世界的强大力量不仅可以决定我们的心理健康，也会影响我们的身体状况。　　“积极的性格，如乐观、有活力、价值、主观生活质量满意度对人们来说极其重要”心理学家斯科特·巴里·考夫曼博士在最近发表于《科学美国人》博客中的一篇有关乐观和心脏健...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 春季脾气暴易生气？最好别超三分钟

  　　所谓“病从气上得，气在病中走”，生气发火危害多多，这大伙都知道。可在这本该朝气蓬勃的春季，咱们的臭脾气总会莫名其妙的“蹦跶”出来，很是扫兴却也无奈，怎么办才好呢？　　小小最近就总在向小编我诉苦，说总觉得浑身不舒服，心情常常糟糕透了，稍...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 心理压力大导致多梦 如何提高睡眠质量

  　　睡觉老做梦都是这三在捣鬼！　　一、睡眠环境改变导致多梦　　睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消...

  2016-12-09 百街秀 心理健康

• 生气时不要做这9件事

  　　激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活——如开车——不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后，我们不宜做什么呢？　　ABCNews报道，激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活——如开车——不仅伤害到自己还...

  2016-12-09 百街秀 心理健康