女人怎样滋阴补肾 常按穴位效果好

　　女人如花，但是随着年龄的增长女人花也往往不能保持永久的灿烂，很多女人随着时间的推移身体出现了这样那样的问题，出现了失眠健忘、腰膝酸软等症状，一旦出现了这些症状就表明女人需要滋阴补肾，女人怎样滋阴补肾？常按穴位效果好。

　　一、常按肾俞穴能够强壮肾气

　　肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。肾俞穴是关系到肾脏的一个重要穴位，经常按压肾俞穴可以起到非常好的强壮肾经的作用，对女性来说如果出现了月经不调、性冷淡的症状，可以多多地按压一下这个穴位，能够起到很好的滋阴补肾的效果，对强健肾脏具有非常好的效果。

　　二、承扶穴可以强化阴道收缩力

　　这个穴位位于臀部横纹线的中央下方，左右臀下臀沟中心点，可以用手指按压这个部位，最好是用力一些，经常按压一下这个穴位能够起到强化阴道收缩力的效果，可以增加女性对性的感受能力，经常性的按压一下这个穴位能够起到治疗性冷淡的作用。

　　三、中府穴可以起到通肺经，治腹胀的效果

　　立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。这个穴位是肺经上面的一个非常重要的穴位，可以起到调理内息的作用，经常按摩一下这个穴位能够起到非常好的丰胸效果，可以非常有效的促进淋巴循环，可以有效减轻胸闷和腰背部疼痛，对于肠胃功能不好的女性来说可以每天花上十分钟按摩一下这个穴位，能够起到非常棒的调节效果。

　　女人怎样滋阴补肾？常按穴位效果好。通过上面的介绍可以看到经常性地按压一下上述三个穴位你能够起到非常不错的滋阴补肾效果，需要注意的是按压穴位不是一次两次就可以见效的，需要长期坚持才可以哦。