女人吃什么汤补肾 为您揭晓

　　一旦说起补肾，很多人都会想到男性朋友，但是除了男性之外，就连女性朋友也会出现肾虚的情况。事实上，补肾并不是男性的专利，所以为了自身的健康状况着想，女性也要及时的进行补肾。那么女人吃什么汤补肾呢?到底什么方法才能够进行补肾呢?接下来我们就一起来看看吧!

　　女人吃什么汤补肾

　　1、板栗煲鸡汤

　　先准备好100克的肌肉，5克的生姜，十克的枸杞以及15-20个板栗。之后将整只鸡清洗干净，剁成小块，并且在开水里面焯一焯，并且放到糖果里面。然后将板栗和枸杞以及生姜全部都放进锅里面，加上适量的高汤。用大火烧开之后，再用小火来煲上一个小时。等到快要出锅的时候，加上适量的精盐就可以直接服用。这样也能够起到良好的益气补血的作用，还能够补肾益精，达到养肝明目的作用。

　　2、黑豆红枣塘虱鱼汤

　　先准备好黑豆和红枣、姜以及塘虱鱼，黑豆要提前一晚上清洗干净，并且浸泡好留着备用。之后将已经清洗干净的塘虱鱼去除水风，并切成两段，红枣一定要清洗干净，去除枣核。黑豆捞起来之后清洗干净，将已经拍裂的姜来擦一次锅，并放上两汤匙的油，将塘虱鱼两面煎成微黄色。之后往锅里倒上八碗水，并且烧开，最后将所有的材料用大火煮沸之后，转成小火来煲上一个小时，再加上盐就可以直接服用。

　　以上这些便是女人吃什么汤补肾这个问题的答案。事实上，除了这些食物之后，能够进行补肾的食物还有很多。所以，在平常的生活中，女性朋友可以多研究这方面的知识，尽量多吃一些可以进行补肾的食物，这样也能够达到良好的补肾作用，使女性时刻处在健康和美丽的状态。