性爱后第一件事：排尿

　　经历完一次热汗淋漓、气喘吁吁、高潮迭起的性爱后，你会不会就此躺在床上，伴着欢愉沉沉睡去？但是健康的性生活，不只是在性爱过程中获得愉悦，还包括性爱前及性爱后的整理活动。最近，美国“糖果网”刊文，讲了性爱之后应该做的一件事：排尿，及其三大理由。

　　1.膀胱痉挛。膀胱痉挛是指膀胱平滑肌或括约肌的痉挛性收缩，可由尿路感染或输尿管受刺激等原因引起。性爱后，不只是阴道刚刚经历了刺激的女性，就连射精的男性也会产生尿意。性交后产生膀胱痉挛感，可能给人造成马上要排尿的感觉，但这并不意味着你会出现尿失禁。如果你发现自己经常在性爱后发生膀胱痉挛，可以在性爱前先排一次尿，有助于避免这种情况。

　　2.子宫收缩。你可能有这样的体会，一次高潮过程中，全身的每一块肌肉都在收缩。的确，人在高潮时很多肌肉经历了收缩，包括子宫。从生理结构上看，子宫靠近膀胱，它的收缩会触及膀胱周围组织。性高潮时，子宫和膀胱部位增加了额外的血流量，这种情况下，膀胱部位会在压力下产生紧缩感，从而产生尿意。

　　3.尿路感染。性爱后膀胱胀满感的最常见原因就是尿路感染，所以应对这种胀满感保持警惕。有研究发现，成年人75%的尿路感染和性生活有关。性爱后排尿，有利于冲洗掉尿路中积存的细菌，是预防尿路感染的有效办法。如果膀胱经常有胀满感，又没有尿路感染的迹象，最好看一下医生，排除其它疾病的可能。▲