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• 美肤乌发 海带炖鸡

  　　原料净鸡1只(约重1500克)，水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。　　制法(1)将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块;将海带洗净，切成菱形块。(2)锅内放入清水，将鸡块下入锅内，上火烧沸后撇去浮沫，...

  2017-04-02 百街秀 护发食谱

• 润发护发香菇西施舌

  　　[原料〕鲜西施舌(鲜蛤)1000克，水发香菇(香菇食品)50克，猪肉片100克，料酒、精盐、姜片各适量。　　[制法〕(1)将鲜蛤放锅中加水，上火烧煮到张开壳，捞出去壳取肉，去内脏洗净。(2)将蛤肉置蒸碗中，铺上肉片、香菇片、姜片，...

  2017-04-02 百街秀 护发食谱

• 打造健康秀发的食疗法

  　　黄而枯燥的头发不但会令你的外形大打折扣，而且对健康也十分不利，这是因为有可你身体内部本身不健康使秀发受损。要知道，对秀发来讲黑就是美丽。　　1.杏仁坚固秀发。　　研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成...

  2017-04-02 百街秀 护发食谱

• 给头发吃点水果 补充营养

  　　如果你的头发干枯或者多油，而且容易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。　　用芒果护发　　芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 给秀发来一顿鲜果盛宴

  　　奇异果　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。　　金橘　　金橘中富含大量的维他命C，可具...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 吃出美丽秀发

  　　美丽的秀发女孩以健康的发质为基础。面对接下来干燥的冬天，发头的水分也随之缺失。很多人都开始买各种各样的护发素，给头发一个营养的滋润。这当然很有必要的。可是，大家可能不知道头发也要以内养外，才能更加柔韧亮泽。今年秋天，让我们“吃”出一头...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 巧用美食“吃”走头屑

  　　美丽的发型女孩以健康的发质为基础。炎热的夏天终于过去了，面对接下来干燥的秋天，发头的水分也随之缺失。很多人都开始买各种各样的护发素，给头发一个营养的滋润。这当然很有必要的。可是，大家可能不知道头发也要以内养外，才能更加柔韧亮泽。　　今年...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 美味大餐助阵消灭发质四公敌

  　　头号公敌：干枯分叉　　头发干枯分叉主要是由于高度营养不良或者严重缺铁性贫血等原因所造成的，另外经常烫发染发、用碱性过高的洗发水洗头，过多食用甜食也会使头发受损发黄。　　护发大餐：坚果　　坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 防脱发生姜小偏方

  　　姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。用生姜、红糖熬制的姜汤可活血驱寒，防治感冒，自古就是风...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 对付产后脱发 食补是王道

  　　很多孕妇生完孩子之后，都会遇到产后脱发的现象。其实，这主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。适当的调整饮食，就可以缓解产后脱发现象。　　此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 返璞归真 天然食材护发法

  　　天然的就是最好的，当你被各种价值不菲的洗护产品弄得眼花缭乱时，不妨考虑“返璞归真”一下，从身边的各种绿色食材下手，除了将它们吃下肚子，还能借助它们，用最原始天然的方式来呵护自己的秀发。　　利用天然食品来做护发素非常简单，在家里，你也可以...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 美发食品，你知道吗

  　　不知道你有没有这种感觉，市场上多数宣称能美发的产品，往往是治标不治本，用来护发尚可，想彻底解决问题发质，它们就有些力不从心了。　　想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢?以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 养发食疗方法

  　　头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。　　下面介绍几种具有护发功效的食品。　　黑芝麻，可将黑芝麻洗净晒干，文火炒熟，碾碎成粉，配入等...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 这样做你也可以有满头乌发

  　　一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好;反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。与头发有关的营养因素，除去能量...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 吃这些让你的秀发飘逸迷人

  　　根据头发遇到的不同问题，用不同的方案来解决问题，来学习一下吧!　　一、多吃维生素　　1、维A：蛋黄、胡萝卜、牛肉等食物内含量最多。若维A不足，头发就容易脱落，不易生长。　　2、维B：这是使头发生长的要素，尤其治疗秃头最有效。　　3、维D...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 防脱发食疗妙方

  　　在脱发之前就预防，不用药，只通过食物预防，赶快行动吧!具体的食材主要食蜂蜜和蔬菜。　　蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面就向您推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：　　蜂...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 注意饮食改善发质

  　　尽管原因很多，究其主要是营养和精神两大因素，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养。小资你要给你的头发多一点的呵护，关怀！　　　　一、粥类  　　胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• “吃”出美丽秀发

  　　很多人都开始买各种各样的护发素，给头发一个营养的滋润。这当然很有必要的。可是，大家可能不知道头发也要以内养外，才能更加柔韧亮泽。　　　　今年秋天，让我们“吃”出一头美丽秀发。　　秀发美人　　用“吃”去屑　　1.避免吃煎炸、油腻、辣、含...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 饮食调理防脱发的秘诀

  　　头发发质不好不要紧，关键是要会护理，专家说饮食调理可改善发质多吃含硫氨酸的食品：此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 用饮食来拯救六类枯黄秀发

  　　头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 干枯脱发靠吃就能解决

  　　俗语说，药补不如食补，对于干枯脱发同样适用，头发反映我们的身体状况，从食补出发以内养外对于攻克头发干枯脱发，效果自然很好。　　专家调查发现：饮食不当、月经不调、情绪不佳、护发不当是导致女性头发干枯甚至脱落的主要原因。　　头发是由含硫的氨...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 有益于增加头发营养的食物

  　　头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。　　　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。　...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 巧用美食去头屑

  　　美丽的发型女孩以健康的发质为基础。炎热的夏天终于过去了，面对接下来干燥的秋天，发头的水分也随之缺失。很多人都开始买各种各样的护发素，给头发一个营养的滋润。这当然很有必要的。可是，大家可能不知道头发也要以内养外，才能更加柔韧亮泽。　　今年...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 巧用饮食对抗你的头皮屑

  　　风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑;另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。　　巧用饮食对抗你的头皮屑　　1、用热醋或姜...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 秋日呵护干枯受损秀发的良方

  　　秋天强烈的紫外线仍然不断侵袭着我们的皮肤和头发，在肌肤防晒功课做足的同时，很多人忽略了头发的护理，于是日复一日，你会发现炎热与紫外线带给头发的伤害：干枯、毛躁、掉发.....如何摆脱紫外线带来的伤害，重塑光泽美感的秀发呢？小编教你几招。...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 不得不知的防脱发食物

  　　当消化吸收机能障碍造成营养不良就容易导致脱发，所以解决方法就是加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。　　黑芝麻　　具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 吃香喝辣导致秀发很受伤

  　　健康的头发会以一定的速度新陈代谢、掉落、再生，因此一般人每天大约掉个100根上下的头发是正常的现象，但是当生活和饮食处于不正常的状态时，身体也会忠实地将健康状态反映在头发上!　　经研究证实，烟、酒、油腻的食物都会对头发的生长产生不良的...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 头发干黄该如何护理

  　　头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 长期饮用黄瓜汁可预防脱发

  　　脱发可以由物理、化学、遗传、内分泌等多种原因引起，最近《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁不仅可以帮助人有效防止脱发，还可以预防指甲劈裂、记忆力减退等。　　营养专家指出：黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱

• 这些食物 一吃秀发就变黑亮

  　　生发不单单要在药品和防脱洗发水上下功夫，生发食品对脱发也能起到不错的效果，加上把自己的心态调整好，晚上休息好，脱发将不会是非常难治疗的事情。对于生发的食物主要是看头发所需要的微量元素、维生素和矿物质来补充的，首先要把这些搞清楚，脱发人士...

  2017-02-24 百街秀 护发食谱