女人吃紫菜有什么好处 促进发育降血脂

　　紫菜营养丰富，价格便宜，味道鲜美，做法多多，因此很多人都很喜欢吃。其实女人多吃紫菜好处多多喔，下面要给大家分享的内容是：“女人吃紫菜有什么好处 促进发育降血脂”，一起来看下吧！

　　首先来看下女人吃紫菜有什么好处

　　1、预防甲状腺肿大

　　可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

　　2、预防肿瘤

　　紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　3、降血脂

　　紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。

　　4、促进生长发育

　　紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

　　5、抗癌

　　有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用。

　　6、提高免疫功能

　　紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。

　　接着一起来看下该如何挑选紫菜

　　1、捏一捏

　　好的紫菜密度大，因此不要挑选一捏就散的紫菜。

　　2、看一看

　　应挑选有光泽、呈紫色，最好是紫得发红色的紫菜。

　　3、闻一闻

　　好的紫菜是有一丝清香味的。

　　温馨小提示

　　1.若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用

　　2.紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养

　　3.紫菜分布于世界各地，生长于浅海潮间带的岩石上，生长期为每年的12月至第二年的5月。紫菜的种类很多，现已发现的就有70多种，主要品种有“坛紫菜”、“条斑紫菜”、“圆紫菜”等。

　　以上就是关于：“女人吃紫菜有什么好处 促进发育降血脂”的分享，希望对你有帮助。