女性脾气暴躁吃什么好 这6种食物改善效果佳

　　现在有很多女性由于工作压力大，或是心情不好等原因，脾气会变得很暴躁，其实轻度的脾气暴躁可以通过食疗来缓解。下面要给大家分享的内容是：“女性脾气暴躁吃什么好 这6种食物改善效果佳”，一起来看下吧！

　　首先来看下女性脾气暴躁吃什么好

　　决明子

　　喝决明子泡茶，能够有效清肝明目，减少肝火旺的情况，同时也适合用眼过度的朋友们，减轻视力伤害。

　　莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

　　萝卜

　　长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

　　山楂

　　擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

　　玫瑰花

　　玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

　　茴香

　　茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。更多精彩文章