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由于酸奶具有很好的养颜美容效果因此深受很多美眉的欢迎,下面为大家介绍酸奶怎么喝减肥:
酸奶怎么喝减肥——青木瓜搭配
方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。
方法二:酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。
方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。
材料:红糖10g,酸奶50-200g
吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。
tips:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
酸奶怎么喝减肥——绿茶粉搭配
材料:绿茶粉10-15g,酸奶50-200g
做法:两者搅拌均匀即可
吃法:三餐前半小时进行饮用,毅力坚强美眉可替代晚餐。
tips:绿茶粉可有效促进胃肠排毒,并有除痘抗辐射美肌的作用。
酸奶怎么喝减肥?看了上文的介绍你了解了吗?
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